中国人对坐月子的讲究很多，尤其是比较传统的婆婆，时刻提醒媳妇要如何坐月子，不能洗头、不能擦牙、不能洗澡，吃的东西要清淡，不能放盐和油，坐月子不能活动，但必须亲力照顾孩子，除此之外只能一直躺着。有些产妇觉着坐月…
原标题：五种常见的“中国式怀孕”，对产妇的身心有伤害，准妈妈请远离
结婚生子对每个女性来说都是必经的过程。过来的女性对此感受颇多，有些事想想都觉得后怕。也有的女性朋友身陷其中，不能自拔，从而结束了婚姻。生孩子是一件大事，每一步都要思虑周全。不要头脑一热，做出冲动的举动。早晚都要为自己的冲动买单。
有很多中国式父母，攀比心理比较强。看谁家的儿子女儿都结婚了，谁家的孙子都那么大了。很急迫地给儿子娶媳妇，之后就时常把赶紧生孩子挂在嘴上。以自己现在还年轻，可以帮着带孩子为由来说服年轻人尽早要孩子。
五种常见的“中国式怀孕”，对产妇的身心有伤害，准妈妈请远离！
在中国的传统观念里，女人就是传宗接代的工具。结了婚的女人，一旦怀孕，就被各种传统风俗和文化限制着。总有人提醒着应该这样，不应该那样。其实有些传统的做法，对孕妈的身心是有害的。
一、刚结婚就被催促怀孕生孩子
不论什么时候总能听见，七大姑八大姨坐在一起议论谁家的媳妇不能生，谁家的媳妇刚过门就生了一个大胖小子。以前女人社会地位低，相亲结婚，遵循的是父母之命，媒妁之言。娶进家门就被要求生孩子，之后就相夫教子，平平淡淡地过此余生。
如今社会不同了，不建议刚结完婚就生孩子。婚姻是两家人的事情，为了维持家庭和谐，婚后需要磨合一段时间。有很多年轻人都对婚姻生活产生了恐惧。所以，先磨合看两个人是否合适生活在一起，再决定生孩子，对每个人都有好处。
二、怀孕后就被要求多休息
经济状况比较好的家庭，多数都会要求媳妇在家里好好养胎，那才是该做的事。而完全处于休息状态的宝妈，一天无所事事，除了在家看手机，看看电视就是吃零食睡觉，光吃不运动体重增加快，不利于孕妇和胎儿的健康。
怀孕不用太过小心，而是要保持心情愉悦，不能干重体力活。相反，孕妇在怀孕期间经常运动有利于生产，可以减轻生产疼痛和减少产程。还能降低血栓和血糖过高的危险。
建设没有工作的孕妇，每天至少坚持30分钟左右的运动。散步、游泳或者练习孕妇瑜伽，可以增加孕妈盆底肌弹性，有利于生产和产后恢复，对孕妇是不错的选择。
三、孕妇要多吃，一个人吃能两个人补
孕早期不应该摄入过多的营养。孕妇在饮食上应注意三多三少。
1、少吃高糖食物，比如说糖分比较高的零食，像蛋糕、巧克力等，还有饮料，饮料的糖分是非常高的，孕期喝饮料非常不健康；
2、少吃脂肪比较高的食物，像奶油、肥肉吃得多，孕妇的体重会急剧增加，到孕后期使胎儿肥大，增加生产风险，对宝宝的健康产生不利影响。
3、更不能暴饮暴食，怀孕后也有些孕妇胃口大增。就像白米饭，热量比较高，一吃就要三大碗。要控制饮食，更要合理搭配。
四、孕妇疼痛难忍依旧被家长坚持顺产
有些孕妇在怀孕期间就听说生产过程极其疼痛难忍，很害怕，想无痛分娩，但一般的家里人都会认为无痛分娩会使孩子的智力受到影响。
其实无痛分娩用的麻醉量很少，对孩子没有损伤，可以减轻产妇的疼痛，能使孕妇更迅速地生出孩子。防止孩子在产道中被压迫过久，使大脑长时间缺氧而损伤孩子的大脑，或者使孩子窒息。
五、难以忍受坐月子期间的脏臭丑
中国人对坐月子的讲究很多，尤其是比较传统的婆婆，时刻提醒媳妇要如何坐月子，不能洗头、不能擦牙、不能洗澡，吃的东西要清淡，不能放盐和油，坐月子不能活动，但必须亲力照顾孩子，除此之外只能一直躺着。有些产妇觉着坐月子不是在养身体，而是在折磨人。
总结：孕妇应该多吃粗粮，蔬菜水果和动物肝脏。粗粮一般热量比较低，营养健康。蔬菜水果，含有丰富的维生素和膳食纤维，防止宝妈便秘，而且脂肪、热量都比较低。孕期很多孕妇有贫血的症状，动物肝脏可以补铁，对预防孕妇缺铁性贫血很有效。
