过去中国人比较注重坐月子，当女性在坐月子的时候，往往要待在密不透风的室内，同时还要进行大量的补养，最后把身体养得胖胖的。现在人们对于这种传统的坐月子方法已经不太采用了，不过考虑到在生育之时女性的身体受到了比较多的影响，因此，还是要做好身体的保养。那么女人做月子要注意什么？
一、避免受凉
女人做月子要注意什么？第一个要注意的就是避免受凉。曾经有一些国外的女性，在生育之后就游泳，并且喝冰水。而对于多数中国女性来说，这并不是一个适当的做法，因为东西方人的体质是不一样的。对于中国女性来说，坐月子的时候一定要注意避免受凉，如不能洗冷水澡，避免接触冷水，不对着吹凉风等。这是为了让受到损伤的身体与生殖系统尽快彻底恢复。
二、适量运动
可能从字面上来看，坐月子，似乎是要女性在生育之后最好要坐着不动。其实，如果在身体正常的情况下，产后第二天孕妇就可以尝试着下床轻微运动。而在一个星期之后，则可以尝试着做一些轻微的家务劳动，以不让身体感受疲劳为宜。适量运动的话，对于产妇的恢复还是有好处的。
三、注意卫生
女人做月子要注意什么？注意产后的卫生也比较重要。在坐月子期间，由于要进食大量的补品，可能会对口腔卫生造成一定的影响。此外，由于经常坐着不动，而且也不能轻易洗澡，此时个人卫生状态也不是特别好。经常换洗实物，清洗身体部位等都要注意。
