月子里乳房涨痛怎么办 涨奶小妙招。涨奶小妙招、涨奶会持续多久
涨奶小妙招
1、吸奶器，当宝宝出现断奶时，妈妈就会容易出现奶涨痛。这都是因为奶液淤积在乳房的原因，那么就可以尝试用吸奶器吧淤积的奶水吸出来。吸奶器能起到缓解的作用，一般的吸奶器在母婴店都能买到。但要注意在使用前要消毒，防止乳房受到感染。2、热敷，妈妈在用吸奶器把奶液吸出时，可以用热毛巾热敷乳房这样能将阻塞的乳腺得到通畅。改善乳房的循环，但要注意要避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。以免烫伤皮肤。3、冷敷，这种方法适合涨奶较为严重的孕妇，用冷敷能起到止痛的效果，不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
涨奶会持续多久
在哺乳期持续给宝宝喂奶，当宝宝出现断奶时就会容易导致妈妈奶涨。奶涨的情况是因人而异，有些妈妈可能会时间长点，但一般都是在7-8天就会消停。只要注意饮食同时控制饮食中水的摄入量就不会涨得很厉害。在奶涨得不适时千万不能过度挤奶，以免刺激导致乳汁分泌过多。可以选用冰袋冷敷乳房以减少不适。也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。
