茶是我们中国人比较喜欢的一种饮品，它也是一种文化，有很多人习惯性喝茶，只要饮水就要泡茶，这也是招待客人时比较礼貌的方式。茶的种类有很多，每一种茶含有不同功效，那孕妇喝什么茶好？
茶是我们中国人比较喜欢的一种饮品，它也是一种文化，有很多人习惯性喝茶，只要饮水就要泡茶，这也是招待客人时比较礼貌的方式。茶的种类有很多，每一种茶含有不同功效，那孕妇喝什么茶好？
孕妇喝什么茶好
大多数人认为孕妇不太适合喝茶，害怕影响孕期健康，其实并非如此，孕妇也是能喝茶的，在喝茶同时，还能摄入大量水。茶中含有茶多酚，它能提高身体免疫力，这是孕妇需要的。不过孕妇适合饮用清淡类茶饮，冲泡时不要过浓，具体选择什么茶，当然是纯属天然的最好，尽可能不要购买经过深加工的红茶或是花茶类，相比之下，绿茶反而对孕妇没有什么伤害，当然也不能摄入过多，而且避免吃浓茶。
绿茶是比较适合孕妇饮用的，它能增强肾功能，促进血液循环，尤其在孕后期能预防妊娠浮肿，同时也不用担心它会伤害到肥吹得健康，绿茶中含有锌、铁对胎儿发育是有辅助作用的。
纯天然玫瑰花茶中含有维生素C，平时饮用本身具有美容作用，在孕期饮用能促进身体对铁质吸收，尤其在孕中期特别适合饮用，能预防缺铁性贫血。
薄荷茶属于一种保健茶，特别适合在妊娠期饮用，薄荷茶中含有薄荷精与单宁，能帮助孕妇缓解压力，消除疲劳感，在孕早期饮用薄荷茶对预防、降低早孕反应也有帮助。
八宝茶主要由枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等炮制而成，这款茶也适合孕妇饮用，看原材料就能知道它是健康的，就算不泡茶，平时单吃这些食物也有补助作用。八宝茶对于准妈妈来说有个好处是可安抚情绪，能提神健脑。
孕妇喝什么茶好？不论选择什么茶，主要还是结合个人平时饮茶习惯，不要因为怀孕了就刻意饮茶，没有这个必要，在孕前就有喝茶习惯的人，在孕后只要避开可能会影响胎儿健康的茶饮即可。每天饮用茶的量要有所控制，冲泡时茶叶不要放过多，以淡茶为主。
