怀孕前三个月的胎儿非常脆弱，因为这段时间胎儿的生活状况不是很稳定，所以如果孕妇不注意自己的身体，很容易流产。
刚怀孕3个月，胚胎不稳定，胎儿刚开始发育也比较虚弱，如此时如果孕妇不注意身体保养很容易流产。所以怀孕前三个月要非常注意。你知道怀孕前三个月需要注意些什么吗？我们一起来看看。
怀孕前三个月需要注意些什么
如果是职业女性，首先要注意工作环境，避免接触汞、苯等有害物质，尽量避免噪音，否则会影响胎儿的健康发育。
合理处理孕吐，怀孕前三个月孕吐是正常现象。前三个月后，症状会明显改善，一般在孕中期恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多吃的原则，不能因为会吐就不吃东西，这样胎儿和孕妇的营养跟不上，会影响他们的健康。为了增加孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜水果。
怀孕前三个月分房要慎重，因为胚胎处于发育初期，孕早期分房会增加流产风险。
刚怀孕的时候，一定不能做剧烈的运动，比如说快走、深蹲等，这样会让胚胎不稳，很容易出现意外情况，这时候准妈妈也要对孩子负责，不要做一些剧烈运动等高危运动，以免过度运动对孩子造成伤害。
怀孕前三个月应避免病毒感染。怀孕后，孕妇的免疫能力不如以前，所以在疫情季节，减少孕妇外出人数有利于预防病毒感染；在炎热的夏天，孕妇要在凉爽的日子外出。怀孕后，孕妇散发的热量会比怀孕前多得多，所以也要预防中暑。
不要吃海鲜和不干净的食物。海鲜一般是冷食。人们说吃多了容易流产。孕期避免食用这些食物，避免食用一些不卫生、不干净的食物，防止疾病从口入。做一个干净的人，对自己和宝宝负责。
孕期保持情绪稳定和情绪波动也会影响孩子的发育。所以怀孕期间，准妈妈要保持情绪稳定，不要容易生气发脾气，没事的时候给孩子听点轻音乐，做好胎教的准备。
总之，怀孕前三个月是最重要的时期。在此期间，准妈妈必须放松，吃更多易消化的食物。如果孕吐太严重，他们也需要找到合适的放松方式。希望这篇文章能对大家有所帮助。
