多大的宝宝适合吃鱼肝油
在一般情况下，宝宝在出生后的3-4周就可以食用鱼肝油。刚开始时每天一滴，逐步增加，但最多不要超过5滴。若是早产的宝宝则可以从出生后第2周后就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。在服药鱼肝油的同时还要注意观察宝宝的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。
代替鱼肝油的食物
其实我们可以让宝宝从食物中摄取维生素A和维生素D，完全可以代替鱼肝油。经常在户外晒太阳也可以促成维生素D的合成，所以在食用鱼肝油时也要注意根据宝宝的月龄、户外活动的情况以及摄入的食品种类而进行调整。另外根据宝宝的月龄的增长，添加的辅食越来越丰富，有些食物含有丰富的维生素A、D，也可以适当减少鱼肝油的吸入量。另外在个别的婴儿强化食品中也含有维生素A、D，所以妈妈在选择宝宝产品时要注意认真阅读使用说明，谨防摄入过量。
