备孕期间，在合适的时机，同房会大大提高受孕的机率。同房的次数过少或者过频繁都是不利于受孕的，多多了解孕育知识可以让受孕更轻松。
备孕期间，在合适的时机，同房会大大提高受孕的机率。同房的次数过少或者过频繁都是不利于受孕的，多多了解孕育知识可以让受孕更轻松。那备孕期间几天一次合适？备孕期间有哪些注意事项？下面我们一起来详细了解一下！
备孕期间几天一次合适？
毫无疑问备孕一定要找准排卵期，而备孕期间可以用排卵试纸来找自己的排卵期。对于备孕期间几天一次合适这个问题，一般情况下，排卵期处于月经周期的中间时间段，从来月经那一天开始，第15天左右为排卵日。在排卵期增加同房的次数，建议三天同房一次，会让受孕更加的容易。
那备孕期间有哪些注意事项？
(1)保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
(2)戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。因此为了自己和腹中胎儿的安全，一定要注意戒烟戒酒了！
(3)补叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有很多，例如常见的菠菜、小白菜、莴苣等都有很不错的作用，孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
以上就是关于备孕期间几天一次合适的相关内容介绍，很显然备孕期间还是要注意避免同房过度，一般来说三天一次就可以了，另外还应该做好其他的注意事项，只有这样才能够大大提高受孕几率，因此一定要好好计划好备孕了。
