孕妇晚期脚肿多数都是由于子宫增大对下肢静脉形成压迫引起的，这种情况也是正常生理现象之一，但是孕妇也要自己多想办法改善，在睡觉或者平躺的时候，用抱枕或者靠垫将脚垫高，这样帮助下肢静脉血液尽快回流，就能缓解孕晚期脚肿的症状了。
在孕妇到了快生产之前的三个月时，这个时间段通常被称作孕晚期，孕晚期的时候虽然不像孕早期那样容易流产还有想要呕吐的反应，可是到了孕晚期大部分孕妇都会发生脚肿的情况，脚肿也是会令人非常难受的，有些孕妇深受这种问题的困扰想知道有没有什么好的方法缓解一下，那么今天就来带大家了解孕晚期脚水肿怎么缓解？
孕晚期脚水肿缓解方法一：把脚垫高平躺
孕妇晚期脚肿多数都是由于子宫增大对下肢静脉形成压迫引起的，这种情况也是正常生理现象之一，但是孕妇也要自己多想办法改善，在睡觉或者平躺的时候，用抱枕或者靠垫将脚垫高，这样帮助下肢静脉血液尽快回流，就能缓解孕晚期脚肿的症状了。
孕晚期脚水肿缓解方法二：少盐少糖
在孕晚期的时候孕妇如果吃的食物中口味比较中，含糖和盐的量比较多，就会导致口渴，口渴严重就会想要多喝水，喝水过多就会导致膀胱总是很充盈，膀胱充盈的速度比较快，而有些孕妇有由于身子比较重所以不愿意总是反复如厕，这样就会憋尿，憋尿也是导致下肢水肿的原因之一，想要改善一方面要少吃会引起口渴的食物，另一方面要及时排空膀胱。
孕晚期脚水肿缓解方法三：热水泡脚
在孕期的时候由于子宫的压迫下肢的经络和血液循环都会很差，而用热水泡脚可以促进血液循环，起到疏通经络的作用，这样就能有效的缓解和改善脚肿了。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底孕晚期脚水肿如何缓解？希望所欲的孕期女性都能对这些缓解脚肿的方法有所了解在平时做好自己的身体护理，孕晚期不要太过劳累也不要经常处于站姿，多卧床休息，有规律的调整作息，这些做法都可以有效缓解脚肿。
