通常来说，沟通能力和表达能力是一个人生存与发展的必备能力，同时也是决定一个人成功的必要条件。但是在日常生活中不少人沟通能力和表达能力都较弱，这往往会影响到正常的生活与工作，因此需要通过一些技巧来提高沟通能力和表达能力，那么，如何提高沟通能力和表达能力呢？一起来看下面的介绍。
如何提高沟通能力和表达能力？通常来说，沟通能力和表达能力是一个人生存与发展的必备能力，同时也是决定一个人成功的必要条件。但是在日常生活中不少人沟通能力和表达能力都较弱，这往往会影响到正常的生活与工作，因此需要通过一些技巧来提高沟通能力和表达能力，那么，如何提高沟通能力和表达能力呢？一起来看下面的介绍。
如何提高沟通能力和表达能力
一、提升自己的沟通能力的方法：
1、善于听取，善于聆听：学会倾听，善于让别人多说，自己提出独特的见解，锻炼听取能力，让自己更加的投入到沟通表达中来。
2、锻炼思维能力：在日常生活中有很多人往往是“脑中有万千言，可就是不知道怎么说”，最主要的原因就是不会讲话、嘴笨，其实就是思维和逻辑混乱，缺乏逻辑思维，很多时候容易话说不清楚。建议平时要多多思考问题，锻炼思维能力，从事物的另一面考虑，将沟通思维发展到极致。
3、锻炼交谈交流能力：平时要让自己敢于主动与人聊天，若总是处于被动的状态，会使你的沟通能力越发下降。建议在工作或节假日时，多与好友一起聚聚，一起聊聊天，锻炼社交能力，这样可以有效的避免以后与亲朋好友聚会害羞。
二、提升自己表达能力的方法：
1、多阅读，积累素材。多读名著和名人传记，以及小故事中的大智慧之类的书籍。
2、多接触社会，感受生活。让心真正投入到社会生活中去，有感而发，写出好文章。建议平时要多读，多看，多写，同时还要多观察生活。
3、多练笔，寻找灵感。有感而发，记录生活，多多练笔，自然就会慢慢地提高文字表达能力。
4、多思考，升华思想。写作要有心，其实做什么事情都一样，都要有心。没有心，写出来的东西就是死的，没有人会喜欢看;有心了，别人自然能感受到，你写的东西自然就成了作品。
如何提高沟通能力和表达能力？ 以上为大家浅谈了提高沟通能力和表达能力的方法，需要大家注意的是，言辞固然能表达一个人的态度，但肢体语言却能加深并艺术化对对方的感染，因此建议大家一定要注意，在讲话时，眼神、表情、动作和气质与述说的语言就应做到同步化，让自身的情绪去直接影响对方的情绪。
