胎儿的神经发育在孕早期的时候就开始了，所以女性在孕早期阶段就需要开始补充叶酸这种成分。如果身体条件不好的女性，在怀孕之前的时间就要开始补充叶酸，叶酸不仅是胎儿大脑发育的开始，还是女性调节身体的营养之一，只有提前补充叶酸，才能避免怀孕之后胎儿出现神经上的问题。
每个女性怀孕的时候都要补充叶酸，叶酸对于成年人来说可能没有很大的作用，但是对于胎儿来说，叶酸是起着至关重要的作用。它的存在就是胎儿大脑发育的开始，大脑里面最主要的就是神经系统，叶酸就是帮助神经系统发育的，缺乏叶酸容易使得胎儿换上先天性神经管瘤的症状。为了避免神经方面出现问题，孕妇要注意补充叶酸的营养，那么孕妇补充叶酸是在哪个时间段呢？
胎儿的神经发育在孕早期的时候就开始了，所以女性在孕早期阶段就需要开始补充叶酸这种成分。如果身体条件不好的女性，在怀孕之前的时间就要开始补充叶酸，叶酸不仅是胎儿大脑发育的开始，还是女性调节身体的营养之一，只有提前补充叶酸，才能避免怀孕之后胎儿出现神经上的问题。一般提前三个月补充叶酸就可以了，女性的身体是否需要提前补充叶酸可咨询医生。
孕前期除了补充叶酸以外，还需要补充适量的维生素以及蛋白质，胎儿的成长需要多方面的营养，就如同成人缺乏维生素D会有骨质疏松的症状一样，当胎儿缺乏蛋白质和维生素的营养时，会有免疫力低下的现象，不利于胎儿的后期发育。孕中期的时候就要大量的补充维生素D，维生素D的成分是钙，钙对胎儿的四肢发育有很大的帮助。
现在大家知道孕妇补充叶酸的时间是什么时候了吗？孕妇补充叶酸期间，需要注意饮食清淡，少吃辛辣的食物以及不健康的油炸食物，这些食物会破坏叶酸的营养，无法发挥叶酸的最大作用。同时还需要多去运动，运动可帮助叶酸的快速吸收，也能促进新陈代谢的速度，提高女性身体的免疫力。
