怀孕初期的时候，禁忌和异性同房，因为孕早期胎位比较靠近下方，在骨盆的位置，如果这个时候和异性发生性关系，就会有可能影响胎儿的稳定性。孕早期的时候，孕妇忌劳累，不能做重体力劳动，即使是大幅度的弯腰和手提重物都不可以，要多休息，不能思虑过多，尽量让自己保持一个比较放松舒适的状态。孕早期还要小心不要碰到头，孕早期的时候碰到头会有导致流产的可能性。怀孕的中期和晚期也要足以不能做剧烈的运动，孕晚期也不能和异性同房，这些事情都是孕期要记住的。
女性朋友怀孕之后，就很多事情是不可以做的，如果做了有禁忌的的事情，就会影响到肚子里胎儿的健康，对自己的身体健康也会有一定的危害，而现在很多年轻的女孩子对于怀孕禁忌事项不是很了解，那么今天就来带大家了解怀孕的禁忌和饮食注意事项有哪些？
怀孕初期的时候，禁忌和异性同房，因为孕早期胎位比较靠近下方，在骨盆的位置，如果这个时候和异性发生性关系，就会有可能影响胎儿的稳定性。孕早期的时候，孕妇忌劳累，不能做重体力劳动，即使是大幅度的弯腰和手提重物都不可以，要多休息，不能思虑过多，尽量让自己保持一个比较放松舒适的状态。孕早期还要小心不要碰到头，孕早期的时候碰到头会有导致流产的可能性。怀孕的中期和晚期也要足以不能做剧烈的运动，孕晚期也不能和异性同房，这些事情都是孕期要记住的。
怀孕期间的饮食上也要调理好，不能吃过于寒凉的食物，冬瓜、螃蟹和苦瓜等食物尽量不要吃，孕早期的时候，要多补充蛋白质和微量元素，到了孕中期和孕晚期之后，要注意多补充微量元素，因为孕中期的时候，胎儿骨骼发育需要大量的钙，孕晚期女性身体需要储备大量的铁，这些都是对孕妇和胎儿健康非常重要的。孕期饮食上还要注意均衡合理，不要出现挑食偏食的情况。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底怀孕的禁忌和饮食注意事项有哪些，希望所有刚刚怀孕的女性朋友都能做好身体的护理，不仅是饮食需要调整好，孕妇的心态也要调整好，不要太过紧张也不要总是有很大的心理压力，要多放松，到了孕期四个月的时候，可以听一听舒缓的音乐或者有趣的儿童故事，即可以愉悦自己的身心，还能起到胎教的作用。
