女性怀孕后，在孕早期基本上都会出现孕吐，这是孕妇妊娠反应症状之一，也是较为常见的情况，只不过症状大小有一定区别，有的孕妇的孕吐反应不是很大，只是偶尔出现，而有些孕妇孕吐反应则比较大，可能让人无法进食，这个时候孕妇难免会担心造成营养不良，影响胎儿发育，那么孕吐咋办才能缓解些呢？
女性怀孕后，在孕早期基本上都会出现孕吐，这是孕妇妊娠反应症状之一，也是较为常见的情况，只不过症状大小有一定区别，有的孕妇的孕吐反应不是很大，只是偶尔出现，而有些孕妇孕吐反应则比较大，可能让人无法进食，这个时候孕妇难免会担心造成营养不良，影响胎儿发育，那么孕吐咋办才能缓解些呢？
孕吐咋办？好像不太有更好的方式可以缓解，至少没有办法可以彻底消除，只能随着孕期延长，大概进入到孕中期症状会自然消失，当然也不能排除有个别案例可能会持续到整个孕期。在孕吐时孕妇首先要学会缓解情绪，千万不要因为孕吐变得过于焦虑、烦躁，越是烦躁越容易增加孕吐反应，越想越容易加重，要学会接受，即可之则安之，就想着这是孩子带给自己的一些特别感受，抱着一种享受的态度反而容易缓解症状。
保持良好生活状态，尤其是要保证充足的睡眠，休息好能一定程度上缓解孕吐，养成早睡早起的习惯。尤其是那些怀孕后就不再上班的女性，千万不要养成晚睡晚起的习惯，平时有这样的习惯都不好，更何况是孕后。休息好有助于缓解早孕反应。
适当补充维生素，尤其是维生素B和维生素C，可以适度缓解孕吐。尽量是从食物中获取这些营养，千万不要服用药物，很多药物孕妇是不能服用的，即使要服用也要在医生的指导下选择，不要私自购买 。
关于孕吐咋办，其实每个人适用的方式都不一样，尽可能根据自己体质，选择一种对自己有用的。有些孕妇害怕孕吐，所以就选择摄入食物，甚至会减少食物摄入量，这种做法是不对的。即使有孕吐该吃还是要吃，可选择避开孕吐反应较大的阶段，吃自己想吃的东西。
