到了冬天，宝宝更容易感冒发烧，也会得一些流行病，那么诺如病毒就是其中的一种，你知道如何预防宝宝冬季诺如病毒吗？
随着冬季的到来，一些流行性疾病也进入了高发期，宝宝的免疫系统发育尚未完善，稍不注意就容易感染，出现呕吐、腹泻、发热等症状。
冬季是诺如病毒的高发期，如何预防宝宝被感染，感染的宝宝该如何护理呢？一起来学习吧！
认识诺如病毒
诺如病毒也被叫为“冬季呕吐病”， 每年11月至次年2月是高发期，是一种非细菌性急性肠胃炎病毒，感染性极强，可通过被污染的食物或水，或是接触患病者的呕吐物或粪便，就会感染，诺如病毒主要感染对象0-5岁的儿童为主。
感染诺如病毒表现
如果宝宝感染诺如病毒，最主要会出现的症状就是呕吐和腹泻，还伴有恶心、腹痛、发热、乏力、全身酸痛等症状，诺如病毒的潜伏期相对较短，通常为12-48小时。
如何判断是诺如病毒感染
家长根据宝宝的症状来判断，在冬季出现呕吐和腹泻，发病快，比如上午孩子还是正常状态，下午就出现这些不适症状，那么很有可能是感染了诺如病毒。
当孩子出现这些疑似诺如病毒的症状后，家长可以带就医进行便常规检查来确诊。
宝宝感染诺如病毒怎么办
诺如病毒属于自限性疾病，一般情况下会在2-3天痊愈，所以抗生素或是抗病毒药物是没有用的，最重要的就是根据相对应出现的症状进行对症治疗，做好护理工作是关键。
01防脱水
宝宝在感染诺如病毒时，会出现呕吐和腹泻的情况，有的时候会伴有发热，这些都会加剧身体水分的流失，所以预防脱水是护理的关键工作。
及时补充液体，除了少量多次喂水外，应口服补液盐，总的口服量应该为每公斤体重50ml，这个量在4小时左右喂给孩子。例如，一个8公斤的孩子，应该给400ml的口服补液盐。
如果孩子已经有脱水的症状（尿尿次数减少，皮肤缺乏弹性等），要及时就医治疗。
02调整饮食
虽然在病毒感染期间会有呕吐的症状，但不代表宝宝就一定要禁食，如果宝宝吃东西不会吐，可以给宝宝吃易消化且清淡的食物，如米汤、白粥等。
蔬菜可以适量减少，减少腹泻，水果可以给宝宝吃苹果和不熟的香蕉，能帮助止泻。
在辅食期间的宝宝，也不要轻易停掉辅食只喂奶，因为腹泻造成了肠胃粘膜损伤，对于乳糖不耐受的几率会增加，如果只喂奶可能会加重腹泻的情况，家长可以适当补充乳糖酶，减少乳糖不耐受。
如果宝宝的腹泻和呕吐严重，甚至脱水，应赶紧带宝宝去医院。
预防诺如病毒，可以这样做
01注意饮食卫生
在给宝宝的食物一定要加热熟透，此外，水果蔬菜都要清洗干净，切勿喝生水。
02注意个人卫生
个人卫生保持干净，是预防病从口入的关键，日常要让孩子养成饭前便后要洗手的习惯。
家居环境要定期打扫清洁，宝宝使用的玩具要经常清洗，餐具要做好消毒工作，保持室内空气流通。
03避免前往人群密集场所
避免去人群密集的地方活动，少去拥挤的公共场所，避免交叉感染，可以带孩子到户外适当的运动，提高免疫抗病力，到家时要注意及时洗手。
