首先，宝宝吃手是宝宝发育的正常过程，是宝宝在感知世界，所以家长不要随便把宝宝的手拿开，那样很容易导致宝宝生气，甚至导致以后长大脾气不好。最好在3岁之前都不要阻止宝宝吃手。
家长要经常给宝宝洗手。宝宝因为经常爱到处抓，指缝里经常会残留有衣服上抓下来的一些细细的毛毛，那些不容易洗到，可以用婴儿棉签沾水进行清洗，效果比较好。洗完手要擦干，避免立马沾上脏东西。
宝宝要勤剪指甲。宝宝的指甲一般长得很快，如果经常吃手，指甲容易划破口腔黏膜，容易感染，而且指甲含有细菌较多，万一被咬掉会掉在口腔极其不卫生，影响宝宝健康。
宝宝吃手时间长时，多跟宝宝说话逗笑，这样可以分散宝宝注意力，让宝宝不会一直只顾吃手。
可以给宝宝买一些软的像牙胶磨牙棒之类的玩具，在宝宝长时间吃手时，拿给宝宝玩或者咬，这样避免宝宝一直吃手。
6多带宝宝去户外空气好的地方玩耍(尤其春秋两季)，呼气新鲜空气，多感知新世界，接触新事物，这样宝宝也会慢慢少吃手。
