一、辅食什么时间加比较好？
世界卫生组织WHO和美国儿科学会AAP的建议是6个月前后。但其实，你的宝宝会告诉你，他有没有做好吃辅食的准备：
1）推舌反射消失，具体的表现就是当你喂给他辅食的时候，不会用舌头把食物顶出来；
2）可以在儿童餐椅上坐好；
3）能很好的控制头部，比如他不想吃的时候，可以把头扭开；
4）最重要的一点就是，他有没有对你手中的食物表现出兴奋和感兴趣~
如果上面的条件都满足了，那就什么都不要想，赶快开始给你的宝贝准备辅食吧！
二、辅食的添加顺序
虽然各大权威机构的研究表示：婴儿6个月以后，添加辅食的顺序对宝宝影响不大，不过本姑娘还是建议从不易过敏的食物开始添加~
原则是尽量高铁，比如：高铁米粉（不建议家庭自制米粉哦）、水果、蔬菜、鱼肉等食物，不停的尝试，丰富辅食的品种。
三、添加辅食，需要注意哪些？
1）添加辅食，要循序渐进：由稀到稠、由少到多，10个月之后，要适当吃一些颗粒状的食物，比如煮烂的土豆条等等；
2）注意过敏，每次给宝宝添加新食物的时候，要少量并且观察3天，如果宝宝没有异常，就可以排除过敏啦；
3）1岁以前，宝宝的食物还是要以母乳和配方奶为主哦。每天的奶量不要少于600ml；
4）宝宝1岁前，无需额外添加盐，因为奶和食物中的盐（钠）已经可以满足宝宝的需要了。相反，摄于过多的盐分反而容易加重宝宝的肾脏负担，还会影响对钙和锌的吸收；
5）蜂蜜（可能含有肉毒杆菌，宝宝容易中毒）、鲜奶、高汞鱼（鲭鱼、剑鱼、旗鱼、一些金枪鱼）、纯果汁（糖分较高、可以用水稀释给宝宝喝），这些食物，宝宝1岁前，要注意避开哦！
四、有什么合适的辅食推荐？
当宝宝一点点长大后，大约12个月以后，辅食的花样也要经常翻新，要不天天都是那几样，还真糊弄不了这些聪明的小家伙。
所以呀，像牛油果这类辅食食材，妈妈们家中要常备哦~
