但是究其原因，对于很多妈妈来说，其实最重要的是过不去自己心里的那道坎，总觉得“断奶之后，孩子以后就会不需要我了？”
幸好，我本人却完全没有经历这一幕，重新回想，总结三字箴言，便是“心！要！大！”
其实，母乳喂养本身，与冲泡奶粉需要烧开水，量温度，洗刷奶瓶相比较，真的是一件很轻松的事！
特别是外出的时候，喝奶粉的宝宝需要带着凉开水、热开水、奶粉格、奶瓶等一大堆杂七杂八的东西，但是母乳喂养，只需要找个僻静的地方，撩起衣服就可以开喂了，一年365天保温，还省去清洗消毒步骤。
虽然很多妈妈在母乳期间都会遭遇乳腺堵塞或溢奶的烦恼，而我这个被称为“奶水不足”的人，反而没有这方面的烦恼!
跟那种能抽出满满一冰箱母乳的超级奶牛妈妈们相比，我这种美其名曰“供需平衡分泌型”，换而言之，就是说只要孩子吃，才会分泌母乳，孩子不吃，也不会有涨奶的烦恼或溢奶的尴尬。
2告别母乳，不慌不忙。休完产假后重返职场，我就带着湾湾一起去了香港生活。我在公司附近租了个房子，每天早中晚各喂奶一次，没有经历艰辛的背奶生活，顺顺利利地母乳一直喂到一岁三个月。
当在朋友圈宣布湾湾断奶的信息时，不少朋友都惊叹：“这么晚才断奶！你真辛苦了！”，或者也有少不经事的人询问：“有必要吃这么久吗？母乳不是早就没营养了？”
初初听到这种质疑还会气急败坏地反击，那时候的我，身经百战后，早已能够心平气和地回答他们母乳喂养和断奶的详细问题。
而关于母乳有无营养的质疑，世界卫生组织就推荐可喂养到2岁左右再自然离乳，还有营养专家表明，母乳会随着孩子的成长改变所需的营养成分，所以并不存在“6个月之后就没有营养”的说法。
何况，湾湾从六个月起就添加奶粉和辅食，连鱼肉饭菜各种都已经慢慢吃上了，更不用担心营养问题。
所以，告别母乳，不慌不忙，顺其自然。
首先，告别母乳的最重要准备工作是让娃接受配方奶。
尽管湾湾很早就开始在喝母乳的同时还喝着配方奶，但是母乳和配方奶味道的确很不一样：母乳的味道有点像竹蔗水或椰子水，清甜清甜的，一点奶腥味也没有；配方奶则奶腥味很足，难怪宝宝不那么爱喝（没错，奇葩的我亲自尝过。此次应有掌声献给有神农尝百草精神的辣妈）。
所以，听说吃母乳的孩子是不太爱喝配方奶也是有一定道理的。
至于育儿书上“每天不少于500ml奶量摄入”的育儿倡议我们是从来没达标，眼见别的孩子很早就开始抱着300ml的大奶瓶喝了，而我家湾大爷即使饿到发昏、哇哇大叫，峰值也不会超越100ml；平常喝配方奶还看心情:好就喝个40-60ml，心情不好尝一口就潇洒地把奶瓶扔出去了，眼神都不带看的……
我们家喝配方奶，真的完全是“喝一半倒一半（只是保守说法）”的壕喝法……（先让我捂着钱包哭一会儿）
因此，我早早就走上了哄娃吃配方奶的各种斗智斗勇的三十六计。
首先就是抛砖引玉——换杯子，每次买个新杯子，她都会有兴趣喝上一杯；
看见大人的吸管有兴趣，就给她用大人的吸管，也能喝上个小半杯，但试多几回人家也不上当了；
还有偷梁换柱——盒装牛奶，把大人的盒装牛奶喝光涮干净，然后用喂药针筒把配方奶打进去，她便也会咕噜咕噜地喝起来；
暗度陈仓就是——趁她睡着了喂配方奶，迷迷糊糊中也能喝下一些；
有时候甚至会无节操地笑里藏刀，抱着娃一口配方奶一口母乳的喝法哄娃开喝……
咳咳，我们这些做父母的，想想也是不容易，哄娃吃奶也需要不择手段、节操跪地……
关于娃的辅食方面，我可真是个正宗的懒妈妈。
在看了网上众多高大上做肉泥菜泥水果泥的辅食攻略，辅食机、料理机也买了，只是每次苦哈哈地做了一顿辅食，只要一不对味，大爷一口都不吃；而且娃每餐的量都很少，少的连辅食机都压根打不起来啊；但是要是把多种原料混在一起打的话，好像味道又怪怪的，娃又怎么会爱吃呢？
后来经高人指点，发现了一个神秘道具——冰格。
用冰格来储存肉泥、蔬菜泥怎么是个省时省力的方案呢？
别急，听菲爷娓娓道来：
你可以花一个下午，做一大份牛肉泥，然后倒进一排冰格；
再作一份三文鱼肉泥，再一排冰格；
再做一大份猪肉泥，又倒一排冰格；
然后土豆泥、豌豆泥、板栗泥、胡萝卜泥各一排……
放冰格冷冻成块后脱模，放入保鲜袋密封保存，每餐吃饭的时候每样取一个，品种繁多，荤素搭配，营养全面。
最最重要的是，选择那么多，总有一款是她的菜！即使娃今天不吃这个，但是明天就有可能有心情吃那个。
还有另外一个辅食神器——电饭煲的蒸格。
煮大人饭的时候，除了冰冻肉泥菜泥，新鲜的鱼肉（越南鲶鱼、三文鱼、巴沙鱼）、以及切碎的蔬菜，剁烂的瘦肉拌点淀粉、都可以拿个小碟子装少量放在里面蒸。
大人的饭好了，娃的饭菜也就好了，简直一举两得！
5断奶妈妈吃什么避免乳腺炎和涨奶断奶这件事对宝宝来说应该温和进行，对妈妈来说也是同样的道理。
传统的一夜胀退法不可取，一方面妈妈胀痛难忍，另一方面乳汁积聚，为细菌提供了良好的环境，容易导致乳腺炎甚至今后的乳腺增生和病变。
因而，断奶的妈妈应该循序渐进，一步一步来：开始先减少喂奶的次数，如果乳汁胀痛时可先吸出少量直到感觉舒适为止。
断奶时需要结合饮食和药物疗法。
饮食方面，宜食清淡少油腻，少喝汤少喝水，适当多吃韭菜、山楂或凉性水果等。
药物方面，有人推荐说去医院打退奶针（成分为乙烯雌酚）或者服用维生素B6，但据说这种药物治疗会有恶心呕吐的副作用，那太激烈了点，而用中药炒麦芽煮水喝则是比较温和的方法。
炒麦芽在香港和内地所有药店的中药柜台都会有卖，而且价格很便宜（在香港是一副药才9港币）。药店通常会帮你炒熟（我去的中药铺就直接用微波炉叮了一下），然后自己拿回家去放电饭煲里用煮汤模式煮一下就行了， 100克麦芽加1升水煮一大锅。
更别说炒麦芽闻起来真的好香好诱人！就是那种爆米花加麦芽糖的香味（吃货本性暴露完毕），煮水之后的味道也很清淡，口感和大麦茶差不多，也没有什么中药的味道。
一天喝上一锅也没有压力可言，这样的食疗方法，难道不是比每天吞一把药片听起来更加人性化吗？
6断奶时，爸爸是坚强后盾有育儿理念说“妈妈断奶的时候还是要陪伴的孩子身边，不然孩子在断奶的失落中，还要同时遭受没有妈妈陪伴的失落”。
初初听到的时候觉得非常有道理，但是隐隐觉得哪里不对，直到真的实践起来，发现这就是一句有道理没有实操性的话！
准备要断奶的孩子看到妈妈就在自己的眼前晃，这不就相当于不让饿狗吃眼前狗盘里的骨头吗？这样比喻我是亲妈么……掩面。
而宝宝在妈妈面前都是比较娇气的，怎么能免得一场哭闹。面对哭得声嘶力竭、撕心裂肺的娃，心再大的妈妈也扛不住啊，难免就会前功尽弃了！
但是当妈妈不在身边，转而由其他家庭成员照顾的时候，孩子反而忘了喝奶这回事了！
所以断奶期间，妈妈短暂地回避几天是有必要的，而这时候，无论平时怎么当甩手掌柜的爸爸们，此刻都必须站出来当一个坚强后盾，有了爸爸这个玩伴，妈妈暂时离开宝宝也可以很安心，毕竟这种父母与孩子的情感寄托是仅依靠老人怎么细致照顾都替代不了的。
第一次告别，是孩子从妈妈的肚子里出来；第二次告别，是离开妈妈的母乳。这一天的到来，好在湾湾有爸爸的陪伴，安然度过，我也没有因此失落难过。
母乳育儿再怎么说都是育儿的一小部分，对于孩子来说，这只是她面对精彩缤纷的美食世界的一个小小开始。断奶，这其实是值得欣喜的事情，不要觉得有失落。
告别母乳，不告别爱，成长的过程就是不断挥手告别过去，又不断去体验和感受未来。所不变的，是我们那颗一直爱人与被爱的赤诚之心。
