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宫寒是会引起月经不正常的。月经不正常是宫寒的一种表现，因为宫寒主要是女性肾阳不足从而出现的下腹疼痛，严重者会出现痛经。白带多的症状。但是不是所有的月经不正常就是宫寒引起的，一起呢月经不调的原因也有很多,如：神经内分泌功能的紊乱;器质性疾病,盆腔炎,宫颈糜烂,宫腔内感染多囊卵巢综合症及精神因素,生活压力,药物的影响.所以当发现月经不调的时候一定要认真检查，确定是那种原因。
“宫寒”是中医学上的一个概念，也就是“子宫寒冷”。中医所说的“子宫”跟西医指的的子宫有所不同，中医的范围更大，包括子宫、卵巢等多个生殖器官在内。
如果把子宫比喻成冰箱，血液比喻成水，子宫内膜比喻成冰块，水在冰箱内遇到冷气就会形成冰块，而子宫内膜里的血液遇到寒气，血液就会运行缓慢形成瘀血，子宫内膜里瘀血越积越多，就会结成血块，气血运行不畅，就会导致疼痛，而血块排出后，疼痛就会减轻。
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
1、平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。
2、要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。
3、饮食均衡，多做运动，增强体质。早餐一定要吃，做运动不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。
4、放松心情，不要太过紧张。月经不调跟女性的心理因素有关系，如果女性压力过大的话，很容易导致月经失调。
