“想做爸爸，先戒烟酒”，这早已被医学界所公认。烟草中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等有害物质，男性吸烟会影响精子质量；孕妇吸烟或被动吸烟，会影响胎儿发育，还会增加流产、早产、新生儿死亡等的发生概率；若长期嗜酒，酒精在受孕前可以影响精子和卵子，也可影响胚胎发育，出现胎儿发育迟缓，智力低下等表现。
因此，要孕育一个健康的孩子，必须在计划受孕前6个月戒掉烟酒。同时，要让孕妇尽量避开吸烟环境，减少去公共娱乐场所的机会。
