世界卫生组织的调查显示：在我国育龄女性中，约有10%的人患有不孕症。来自个人、家庭和社会的多重压力往往让不孕症女性患者陷入心理危机，据报道，不孕妇女的焦虑发生率为67%，抑郁发生率为24.9%。
大量的临床案例证明，精神过度紧张往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成“越想怀孕越难怀孕”的状况，尤其是职业女性，工作压力大，长期处于高强度的压力之下，大脑皮层会抑制下丘脑以及垂体的功能，甚至抑制卵巢的功能，使卵巢不排卵，月经就会开始紊乱。由此可见，精神心理因素能明显影响妇女的内分泌和生殖免疫功能。
如果男女双方生殖功能都很正常，甚至生殖能力旺盛，精神压力大、紧张等不良精神心理刺激可能并不影响受孕。但如果本身生殖功能不强，精神因素可能会成为不孕的重要阻碍原因。
决定要一个宝贝，无疑是一生中最重要的决定之一，宝贝的到来，对夫妻双方都是一项重大考验，不仅在物质上做好充分的准备，更要在心理上做好准备。
事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有助益。所以，夫妇双方在决定要孩子之后，要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态面对未来，让希望充满生活中的每一天。
最简单的办法是减轻心理压力。可和丈夫彻底抛开一切，去风景秀丽的地方旅游十天半个月，放松紧绷的神经，调节一下内分泌。在轻松的环境里，在悠然的心态下，宝宝会不请自到。不要太心急，用测温计，如测到排卵期就可以同房，大概来月经的14天左右。
在良好平和的心理状态下怀孕
才有利于优生优育
当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。此外还要注意不能太劳累，也尽量要避开有毒有害物质。
另外，现代生活节奏快，精神压力很大，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。由此可见，情绪的好坏对于受孕以及下一代的健康都是很重要的。
【小编建议】
从后台提问可以看出，很多姐妹还是缺少对怀孕的认识，对于女性来说，做好四点准备，让好孕早日来临!
一 树立生男生女都一样的观念
二 保持乐观稳定的情绪
三 在心理上重视产前检查(重要)
四 要做好妊娠反应的心理准备
