乳房是女性性感和美丽的象征，乳房的保养对于女性来说是很重要的。那么，日常生活中女性朋友们要如何正确清洗乳房呢？又该如何清洁乳头死皮？一起来看看吧。
女性们每天在清洗身体的时候，清洗乳房是件令人烦恼的事情，因为乳房是个较为不好清洗的部位，乳头上的皮肤不够平整，再加上一些分泌物不断堆积，乳头常常会看起来比较脏，难以清洗，特别是哺乳期间的女性，弄脏乳头的频率更高。
有些女性朋友会用香皂类的清洁物品清洗乳头，如果长期如此，对女性的乳房保健是极为不利的。
经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。
若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。
香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
1、准备好40℃左右的热水、棉纱手套、软毛巾和海藻，在热水中放入沐浴露；
2、用棉纱手套擦洗全身，至身体发热；
3、进入浴缸中，再用手按摩乳房；
4、开大水龙头，边按摩边用热水冲洗乳房，并用软毛巾清洗乳头；
5、如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，每10分钟换一次；
6、为防治乳房下垂，最好用莲蓬头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强乳房组织的张力，使乳房坚挺更坚挺，对于乳房已经下垂的女性，更要如此；
7、将海藻浸泡在浴缸中；将泡好的海藻弄碎，放入纱布袋中，用来轻擦乳房。
8、浴后涂上滋养霜，并用手按固定方向轻轻按摩乳房10分钟，可促进乳房局部血液循环，使皮肤润泽富有弹性，防治胸部衰老、松弛。
不要用太高温度的水洗澡，因为这样会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，越薄越松弛。
不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，因为韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。
应该从下向上冲洗，因为用喷头从下向上冲洗胸部的话，能起到让胸部坚挺提升的效果。
需常清洁乳头，因为女性乳房的清洁十分重要，如果长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。
如何清洁乳头死皮？
乳头死皮是指乳头有轻微的炎症、洗澡用的洗涤物过于刺激、长期不洗澡等引起的乳头皮肤角化的现象。
千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。
因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等。因而要保持乳房的清洁卫生。
洗澡时多用温水泡一会儿乳头，待那些干皮泡软后，用手轻轻一撮就掉了，清洗时，应以乳头为中心，做旋转式按摩，轻轻揉搓掉上面的死皮。
25岁以上的女性应更注重胸部护理，最起码是半个月或一个月到专业机构进行胸部保养，而胸部保养的最佳时期是排卵期前一周。
如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。如果乳房过大，则用冷水冲浴。
乳房很娇气，受到猛力冲击后，内部软组织易被挫伤，或引起内部增生，严重的内部小血管会破裂，从而形成血肿甚至囊肿。因此，对待乳房要温柔，避免外力挤压，洗浴时动作轻柔，少做抱臂动作。
