材料：黄豆、银耳、木瓜、花生、冰糖、和田大枣。
做法：
1.将黄豆、花生浸泡一夜洗净，银耳温水泡泡洗净撕小朵;红枣泡泡洗净去核切成小丁。
2.将泡黄豆、银耳、红枣丁放入豆浆机，添加水至上下线之间。
3.按键“五谷豆浆，听到蜂鸣声时关掉电源。银耳豆浆比较浓稠，不用过滤。
4.将木瓜一切两半，其中一半去皮去籽切成小块，另一半用去籽，做成木瓜盅。
5.做好的银耳豆浆放入煮锅，倒入冰糖。
6.冰糖煮化后放入切好的木瓜。
7.煮五分钟即可， 盛入木瓜盅内即可。
材料：花生100g、无核红枣100g、黄豆100g。
做法：将花生及黄豆连皮烘干后磨成粉，将红枣切碎，加水拌匀，最后加入清水煮开即可。可每天在早餐后喝一杯。
材料：黄豆、香蕉、水。
做法：
1.准备泡好的黄豆，倒入豆浆机中，香蕉掰成小块也放入。
2.加入适量水，选择湿豆功能。
3.直到程序完成，倒出后饮用。
材料：红枣、糯米、黄豆、水。
做法：
1.红枣洗净去核，黄豆与糯米洗净。
2.把黄豆放入豆浆机，把糯米放入。
3.把红枣放入，加适量清水。
4.按“干豆”键即可。
材料：黄豆45g、无核红枣15g、枸杞10g。
做法：将黄豆放到水中浸泡6—12小时后，把核红枣、枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆，最后煮熟，可加少量糖。每天一杯。
材料：羊肉(肥瘦)500g、豆浆500g、山药(干)15g、香油10g、盐3g、姜10g。
做法：
1.把羊肉洗净后切块，放入沸水中焯一下，捞出。
2.清洗山药洗。
3.将羊肉和山药一同放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，直到羊肉熟烂后，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
