酒精与尼古丁一样，是损害精子的凶手，使精子头尾畸形，活力降低。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，还可使70%左右精子发育不良成失去活力，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等） ，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30-40%，甚至使人丧失生育能力。
精子成长的过程需要低温，因此阴囊内温度至少比体温低1-1.5℃，而睾丸里的温度还要低上0.5-1℃，不然精子就会夭亡。维持这种生理状态，是阴囊起着“温度调节器”的作用。当气温太高时，阴囊就伸展开来，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，则能使阴囊温度升高，可使精子数量减少，导致不育。穿牛仔裤一类紧身裤会紧裹阴囊，使阴囊难以散热，睾丸局部温度也会随之升高，对精子的生长不利。
想生男孩男人应注意什么四 房事节制
如果房事过频，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精少于2000万个，则怀孕机会就很少，少于400万个，几乎不能使妻子受孕。
精子怕“药”和“射线”。经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体的畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。
如果因家庭琐事，夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧患和烦恼之中，或者工作压力过大，经常熬夜，这些不良的精神状态，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，也可致婚后不育。
想生男孩男人应该注意什么 温馨提示
想生男孩，还有这样几个小技巧可以用哦。
1、高温季节受孕：
男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。
2、同房时达到高潮：
高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。
3、同房时间姿势：
国外研究显示，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。因此造人运动前男性最好先禁欲几天，这样能产生最大量的精子，且精子的活力大大提高。在同房姿势上尽量采用插入较深的体位，将女性臀部垫高6-10厘米。
4、注意排卵期：
在排卵初期同房因为Y精子的存活时间比较短，所以一定要掌握好排卵期，如果等不到卵子精子就没用了。所以要算好排卵期，如果算不准可以测排卵，可以去做B超监测。
相关文章：
[胎梦梦到什么生男孩 生男孩胎梦大全]
[胎梦梦到什么是女孩 生女孩胎梦大全]
[生男孩的方法有哪些 想生男孩试试这5个方法和技巧]
