女性卵巢每个月中出现基础卵泡的正常范围为3-11个。
这些基础卵泡在经过发育后，一般只会有一个卵泡会得到正常发育，成为优势卵泡，然后在18-23mm左右成熟时破裂排出卵子。极少数女性可能有两个卵泡发育成熟，这样容易生双胞胎。
若是女性要做试管婴儿，食用了促排卵药，基础卵泡数量可能会多一些。另外，多囊卵巢综合征患者每个月出现的基础卵泡数量也会更高。
基础卵泡在月经第5天或者第6天的时候，可以查到，此时卵泡约为0.5-0.6cm。
卵巢中卵泡数量一般是通过超声检查发现，因卵泡里有卵泡液，其主要表现为颜色偏暗，黑色的液体样回声。
1、豆类食物中含有较多的大豆异黄酮等植物雌激素，雌激素能增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，因此女性可适当增加黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等食物的摄入。
2、大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等谷类食物中含有较多的植物类雌激素，食用有助于促进卵泡发育排卵。
3、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素，可适当多吃。
