葡萄干泡水喝,糖分变少,更符合人体健康。喝葡萄干水可以促进肝脏健康,有效排除血液中的代谢废物。
每天喝上一杯,坚持7天,有利肝脏健康,排毒又养颜。
缓解咳嗽葡萄干加上冰糖一起煮水,每天喝3次,有助于止咳润肺,有效缓解感冒引起的咳嗽,能省下不少药钱呢!
恢复视力不管是用眼过度的电脑族,还是老年性的一些视力问题都有功效,每天用葡萄干泡水喝,能够起到恢复视力的效果。
润肠通便常年便秘或者是习惯性便秘的人群,可以每天吃一把葡萄干,也可以用葡萄干来泡水喝,有着润肠通便的功效。
改善贫血
女性大多数会出现贫血的状况,那么每天可以适当的喝一杯葡萄干泡的水来喝,有着改善贫血以及美白皮肤的效果。
葡萄干泡水的做法1、在锅里放400毫升清水,倒入150毫升洗净的葡萄干,最好选用颜色深的葡萄干,如紫葡萄、黑葡萄干。
2、大火烧开,改为中小火熬煮20分钟,也可以加一些玫瑰花进去。
3、将葡萄干水盛出来静置一夜,捞出葡萄干,去掉水里的杂质,空腹食用效果更佳。