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新妈妈产后运动谨慎“下水”
新妈妈产后恢复期的锻炼对其非常关键,许多新妈妈分娩不到一周就开始了户外运动,这些都可取,但是千万注意运动中“下水”要非常小心。专家指出,产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等),都可使腹压增加,促使子宫脱垂。那么,出现哪......
2023-06-14
惊!父母的产后抑郁会传递给孩子!这可怎么办?
父母亲都可能经历产后抑郁,并且会传递给孩子!我们该怎么办?近年来,随着科普工作的进行,大家逐渐意识到产后抑郁这一种特殊的抑郁障碍的危害性。越来越多的精神病学研究者将目光投向这一领域。......
2023-09-27
女性学历越高 越易产后抑郁
新妈咪产后情绪低落和抑郁,不仅对自己的健康不利,更会影响小宝贝的发育。研究表明,大约3/4抑郁母亲的孩子会发生行为问题,妈咪的抑郁不仅对宝贝发育产生影响,而且使他们的慢性疾病增多,身体素质下降,易感很多疾病,甚至使宝贝发......
2023-09-27
营养五妙方 巧对产后抑郁
产后抑郁症会给妈妈和婴儿带来不良影响,家人一方面要做好产妇的情绪安抚工作,另一方面要注意安排好产妇的饮食。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响,正确科学的食养能有效调节产妇的情绪,选对食物能......
2023-07-13
男人也会患产后抑郁症
老婆生孩子,老公变得紧张敏感、焦躁不安,甚至患上抑郁症!专家分析称,其实产后抑郁症已不再是女人的专利,特别是一些性格脆弱、敏感的男子,在妻子生育前后,容易因生理和心理上适应不了角色的转化,以及无法承受来自生活和工作上......
2023-06-14
独生女更容易患产后抑郁症
如果产妇情绪紧张、认为“在挣扎中生活”、“生活布满阴云”、感到悲伤难过、“陷入昏暗之中”、感觉筋疲力尽、感觉麻木不仁或过度敏感、食欲不振、难以入眠等症状,就是典型的产后抑郁症状了。在产房里经常会有这么奇......
2023-07-13
产后抑郁不是矫情 别成为压垮她的最后一根稻草!
有人觉得产后抑郁就是因为太矫情?妈妈们可太冤了!产后抑郁的主要原因有哪些?哪些人容易发生产后抑郁?发生产后抑郁如何识别?让我们走进今天的《网易健康公开课》,来听听复旦大学附属华山医院精神医学科主任、中华医学会精神......
2023-10-01
与产后忧郁说再见
产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联,如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足,就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物......
2023-07-13
新妈妈警惕产后抑郁症
研究显示,50%—75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Babyblues(婴儿抑郁)”,多数女性征兆不明显或转瞬即逝,性格上出现一段不稳定情绪,比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10%—15%的新妈妈这种情况变得很强烈,其归因是一种疾病,就是医......
2023-07-13
产妇如何预防产后忧郁
坐月子,可以促进家庭成员的交互与情感的交流,让家人更紧密结合在一起,实在功不可没,另一方面,中国人把“喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲”视为七大基本情绪,没有任何词句可以精确贴近忧郁的意思。中国文化的坐月子被认为是一种......
2023-06-14
产后抑郁症能够预测吗
产后抑郁症严重威胁着新妈妈和孩子的健康。一些产后抑郁症的风险因素已被证明,包括焦虑、压力、缺乏社会支持、怀孕前或怀孕中抑郁、经前综合征和口服避孕药诱导情绪变化等。那么,产后抑郁症有方法能提早预防吗?产后抑郁......
2023-09-27
孕期的“心理病根”易导致产后抑郁症
在这个特殊时期,年轻的准爸爸准妈妈们该怎么度过情感的难关呢?怀孕女人激素改变,再加上心理负担重(担心工作、担心胎儿、担心生产等),必然有情绪反应,容易悲观,时常伤心,会烦躁发怒等。此时,另一半得投入更多关怀与陪伴,不然,孕期......
2023-07-12
易引发产后抑郁的因素
下面几种危险因素,容易引发产后抑郁症:婚姻问题怀孕期间的抑郁、焦虑缺乏福利保障怀孕期间的生活压力或负面事件的发生,如家属死亡、亲戚远离、搬到新地方、曾经历产后抑郁症或心绪混乱。分娩时的创伤经历出院较早经前综......
2023-07-13
准妈妈多读书可降低产后抑郁
一项调查结果显示:学历较高的准妈妈,经常读书看报、上网研究孕育知识,与较低学历的准妈妈相比,产后更少出现暴躁、厌食、失眠等抑郁症状。这项调查在青岛市市立医院展开,在2003年10月~2004年7月里,调查组随访了248名准妈妈,......
2023-07-13
这才是产后抑郁的病根!
产后抑郁是一种很常见的心理病,产后妈妈因为孩子的到来,一方面开心至极,一方面却又担忧不已,担心孩子的健康,担心孩子的饮食穿衣等等。然而,导致产后抑郁的根本原因离不开这5件事。1.身材变差女人都想保持美好的形象,可产后......
2023-09-27
唱歌可缓解产后抑郁
在英国,多达1/10的女性生下孩子后出现不同程度的产后抑郁症,这种病症令患病母亲及家人身心憔悴,苦不堪言。近日,《英国精神病学杂志》刊登的一项最新研究称,唱歌能帮助这些新妈妈们克服抑郁,参加合唱的中度至重度产后抑郁症......
2023-09-27
预防产后抑郁症 新妈咪要做这些事
当了妈妈本是一件高兴的事情,可是很多新妈妈却处在抑郁焦躁氛围当中,如果不及时调节,很容易患上产后抑郁症,所以产后新妈妈们要注意从多方面调节心情,预防产后抑郁的发生。当一个小生命呱呱坠地,新妈妈的生活便随之发生一系......
2023-10-01
80后妈妈30%产后抑郁
月嫂春节刚在家休息了一天,“新手妈妈”就打来了“求助电话”。20多岁的“80后”妈妈正处于极度焦虑中。现在,不少人都有这样的感觉:“80后”的年轻妈妈们心理相当脆弱,经常会与家人或是服务人员争吵。专业调查表明,“80后......
2023-07-13
预防产后抑郁的几个小贴士
产妇应重视产后的抑郁心理,专家表示:一般产后抑郁症和产妇的年龄并没有直接关系,主要由心理、社会等因素造成。下面就来告诉你几个预防产后抑郁的小贴士。1.学会发泄许多研究都表明如果妈妈比较平静的话新生婴儿会生长得......
2023-07-13
妈妈产后抑郁 竟导致宝宝变笨
宝宝在出生后的2-3年里,是心理行为及智能发育的关键时期。由于产妇受到抑郁情绪的影响,泌乳功能下降,母乳喂养难以坚持,这就容易使宝宝的体重和身高受到影响。有抑郁情绪的产妇抚育宝宝大多缺乏兴趣,说话较少,且对宝宝表现出......
2023-07-12
教你如何远离产后抑郁症
产后忧郁:50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周(1-4天),正常情况两周内自动减缓。产后忧郁:50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭......
2023-06-14
产后抑郁“元凶”——甲减
幼儿至成年均可发病幼儿至成年均可发病甲状腺功能减退症(甲减),是由多种原因引起的甲状腺激素、分泌或生物效应不足所致的一组内分泌疾病。始于胎儿或新生儿发生的甲减称为“呆小病”;起病于青春期发育前儿童者的甲减......
2023-06-14
推荐!产后心理减压法
婴儿刚生下来的时候,做母亲的会感到欢欣、激动、兴奋,也会觉得全身轻松。但在以后,可能会体验到产后的抑郁,觉得自己很可怜。这时,别人稍微批评一句,都会使她难过,也会无缘无故地哭起来。这些都是很普遍的反应,这是一种生产时......
2023-07-13
产后妈妈抑郁由于内分泌变化
妊娠后期,孕妈咪体内雌激素黄体酮,皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉。妊娠后期,孕妈咪体内雌激素黄体酮,皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉。在妊娠分娩的过程中,体......
2023-06-14
新妈妈如何预防颈酸背痛?
为了防止哺乳性颈背酸痛症的发生,年轻的乳母要及时治疗乳头凹陷、颈椎病,消除诱因。分娩后要适当进行体育活动,尤其多做扩胸挺腰、双手用力后甩和尽力上举的动作,以增加颈背肌肉和韧带的强度。专家指出,产后习惯蹲式劳动(......
2023-04-23
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