月子杜仲要怎么吃。杜仲是有强壮筋骨，添精补髓的作用的，产后坐月子的妈妈是可以吃一些杜仲的，杜仲对产后妈妈来说，可以补充气血，加快身体的恢复。今天小编就给大家推荐几款杜仲的食疗方。那么产后杜仲可以怎么吃？哺乳期杜仲要怎么做？
月子杜仲要怎么吃 杜仲煲鸡
材料：嫩母鸡1只，杜仲20克，生姜5片，黄酒、精盐适量。
做法：
1、公鸡剁成块，用水冲净血污;
2、杜仲、枸杞子分别用水洗净;
3、锅内放水烧沸，把洗好的鸡块焯一下水;
4、焯好的鸡块及杜仲、姜片放入炖盅内，加入水，用大火烧沸，撇去表面浮沫;
5、再放入枸杞子、盖好盖，改用小火炖2小时左右;
6、至鸡块熟烂时，放精盐、味精，调好口味即可。
功效：补而不燥。适用于老年多病、气血虚弱、腰酸肢冷及妇女产后虚弱等。
月子杜仲要怎么吃 杜仲桂圆煲牛肉
材料：牛肉180克、杜仲5克、桂圆肉10克、白萝卜100克、红枣10克、姜2片、葱10克
做法：
1、牛肉切小块，焯水，洗净血污，沥干水。白萝卜去皮切小块。杜仲、红枣、桂圆用清水洗一下。葱切成长段。
2、所有材料放入紫沙锅中，加入清水，放几滴绍酒。高火煲4小时，下盐调味即可。要放足水，因为高火煲水分会有损失。
月子杜仲要怎么吃 杜仲核桃煲猪腰汤
材料：猪腰2个，杜仲30克，核桃肉30克
做法：
1、把猪腰放进锅里和杜仲一起煮，然后加入少许的姜、葱，
2、等到煮开后，撇去浮沫，再把核桃仁放进去，加一点盐，这时改用文火煨，
3、15分钟后，捞出猪腰，改刀切片，切好之后和胡桃一起装盘，
4、再浇上一点香油、酱油和香菜，这样这道杜仲核桃煲猪腰就做好了。
功效：补肾壮阳、健脾养胃。
月子杜仲要怎么吃 杜仲牛肉汤
材料：牛肉180克、杜仲10克、枸杞10克、红枣5颗、淮山5片、姜1小块、热水500毫升、油、盐、米酒适量
做法：
1、将药材洗净，姜洗净后切片。
2、牛肉切片后用开水快速烫焯一下。
3、将所有材料放进炖盅里，再倒入适量米酒，将炖盅放入盛有水的大锅里，开大火至大锅中的水沸开后改小火，炖2小时。
4、汤炖好后放盐，用匀子略搅动即可食用。
功效：杜仲搭配牛肉有很好的补肾壮阳还提高身体免疫力的作用。
月子杜仲要怎么吃 杜仲炖猪腰
材料：杜仲三钱，猪腰一个，胡椒数粒。
做法：
1、杜仲、胡椒分别用清水洗净。
2、猪腰剖开，切去白色肾孟，用清水洗净尿燥味，放入沸水中飞水，捞出洗净切片。
3、将杜仲、猪腰及胡椒一同放入炖盅内，注入适量清水，盖上盅盖，炖三小时，以少许细盐调味，即可饮用。
功效：健筋骨，补腰肾，润肝燥，补肝虚。
月子杜仲要怎么吃 杜仲枸杞茶
材料：丹参、杜仲各20克，枸杞10克，水3杯。
做法：
1、丹参、杜仲打碎，放进纱布袋里。
2、取一干净汤锅，倒入3杯水煮沸。
3、将纱布袋与枸杞放入保温杯中，冲入3杯滚水，加盖焖20分钟，即可饮用。
功效：丹参可促进产妇体内组织修复;杜仲含杜仲胶、生物碱，能强健筋骨;枸杞有补虚、止渴和明目之效。此茶饮可改善产妇腰背酸痛的现象。
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