感冒对于准妈妈来说，是最常见不过的疾病了，特别在寒冷的冬季，许多准妈妈都深受感冒的侵扰，在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准妈妈的是，孕期感冒的预防很重要，准妈妈们一定要做好预防工作，下面，我们就一起来看看，孕妇如何有效预防和治疗感冒。
孕妇如何有效预防和治疗感冒
预防感冒必不可少
妊娠期间，由于抵抗力减弱，容易感冒，疾病本身不易痊愈，实在相当麻烦。当孕妇已经有感冒症状时，应立即漱口，提早就寝。妊娠期间的感冒，除了给药要相当小心外，更重要的是要加强产前的预防，因为人体无法产生对抗过滤性病毒的免疫抗体。因此，重点应在避免制造感冒的诱因，加强战胜病毒的抵抗力。
基本上说来，仅需充分的休息及营养，便可增强体力，所以一有疲倦的感觉，即可休息，享受充足的睡眠。然而以速食解决一餐，造成营养不均衡的孕妇却大有人在，此时更应注意摄取含丰富钙质、矿物质及维生素的食物，增强抵抗力。只要具有足够的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足为惧!尽量运动使身体出汗，适当地做做瑜伽或游泳，适度的运动身体，对预防感冒也极具效果。
与一般的家庭主妇相比，上班族孕妇在公车上及公司里与抽烟人有较多接触的机会，感冒的比率也大为提高，而且上班族孕妇还需要面对更多的压力，更容易疲倦。当你一察觉可能有感冒的疑虑时，应立刻漱口，提早就寝，因为这二点是预防感冒的最佳途径。
治疗感冒的捷径
感冒是由滤过性病毒引的，如能将它消减，便能治疗痊愈，但截至目前为止，尚未发明出杀死滤过性病毒的方法的药。现在所使用的感冒药，只能减轻咳嗽、发烧、喉咙痛及流鼻水等症状而已。因此，染患感冒时，不必急着吃药，不妨先尝试药品之外的其他治疗方法，万不得已再使用药物，此时应该遵照医生的处方，服用安全的药物，来减轻孕妇的负担。最危险的就是自己胡乱到药房买药服用，就近接受妇产科医师的诊治，才是正确的途径。
在美国社会，大家都一致公认，感冒并不需要药物，只要多摄食维生素C，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。
当然，太过迷信某些固然不好，但依赖药物也绝非良策，凡事都应遵守中庸之道，避免过犹不及。具体而言，多吃矿物质、维生素、良质蛋白质，还有享受暖和的睡眠等，都能增加抵抗力。因此，摄取充足的营养及充分睡眠，无颖就是治疗感冒的捷径。
如果发烧不到37.4度，洗澡当然不成问题，因为适度的湿气会促进人体的新陈代谢。沐浴可以温热身体，只要水温不是太低，不妨尽量多泡一下。沐浴前，先暖和一下居室，待浸泡后即可立刻就寝。如此一来，轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5度，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。
问题引出：哪些情况非去医院不可呢?
发烧超过39度
发烧一旦超过39度，可能会引起胎儿残废，造成流产，此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是肾盂炎。这是因为感冒同时可能引起一些并发症。当然，在有血尿的情况下，我们即可判断是肾盂炎，相反地，如果尿液没有变化，仅是腰部疼痛有的话，便无法从症状判断是否单纯的感冒。
久咳不愈
严重的咳嗽如果持续一个星期，或十天都无法治愈时，也许患的是霉浆菌属型的肺炎。原本它是种儿童容易患的病症，其特征是轻微发烧，且持续地久咳。一般的抗生素治疗不具任何效果，必须仔细地检查、治疗。
如果患有感冒的孕妇久咳不愈时，尤需要特别注意，因为此时的咳嗽不但严重，且不易治愈。如果与医师欠缺良好的沟通，极可能导致其他并发症。咳嗽若轻微，仅需在居室制造一些蒸气，防止室内空气干燥，即能减轻病状。万一感冒严重到影响睡眠时，就应到内科医师处就诊，将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医师，医生通常会采用一些安全的处方。
亲亲宝贝小编温馨提醒：准妈妈感冒，胎宝宝也难逃一劫!
一般而言，滤过性病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，故妈妈一旦受到滤过性病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，而感冒又是由滤过病毒感染引起，所以宝宝也会随着妈妈而感冒。
不过，感冒会对胎儿产生何种影响，到目前为止尚不十分清楚，引起感冒的滤过性病毒与胎儿异常，两者之间的因果关系尚未确切地地加以证实，故不必过度担心。和风疹一样，怀孕初期细胞分裂最繁盛，也是胎儿器官形成的重要时刻，应特别注意。
一旦渡过怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少。
但若是严重的感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育。到了怀孕末期，咳嗽极端厉害的情形并不多见，但易引起早期破水，甚至造成早产。
不过虽然前面提到那么多令人忧心的情形，但并不表示非把感冒与异常因素联系在一起不可，当你了解了感冒可能产生这些不利的后果之后，你就应该保重你自己。
