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四款补血餐:补铁从饮食入手
营养专家表示,其实,在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品,再适当服些维生素C,就可促进孕妈妈对铁元素的吸收。香菇炒猪肝材料:香菇30克,新鲜猪肝200克,黑木耳20克烹饪方法:1、先将香菇、黑木耳分......
2023-09-30
孕妇严重贫血可致宝宝发育迟缓
近来,一则服用两种补铁药后两位孕妇流产的报道被很多孕妇论坛转载并引起热议近来,一则服用两种补铁药后两位孕妇流产的报道被很多孕妇论坛转载并引起热议。“怀孕28周以上的孕妇,76%需要补充铁剂补血,而中期后提倡孕妇使......
2023-09-28
准妈咪课堂:缓解孕吐的10个自然方法
孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。完全避免孕吐症状的出现是很困难的,但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。这里有10个办法,教你从容缓解孕吐:......
2023-10-03
9种妊娠贫血食疗粥
孕期,为保证胎儿生长发育的需要,准妈妈要特别重试孕期贫血问题。下面,推荐您9款妊娠贫血食疗粥。妊娠贫血食疗9种粥1、人参粥人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。2、牛乳粥粳米100克煮粥......
2023-09-28
孕期缺铁性贫血应尽早尽快治疗
孕期缺铁性贫血应尽快尽早纠正。如果非要给一个期限的话,是今天,立刻,马上!贫血对胎儿的危害即使孕妇没有头晕眼花的贫血症状,缺铁性贫血仍然会严重损害胎儿发育,尤其是大脑的发育,造成宝宝智力低下——未必一定是呆瓜,但后来......
2023-09-28
孕期饮食得当,让你远离便秘
膳食纤维可加速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出,减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维,保证孕期......
2023-09-27
孕期水肿该怎么办?4种方式可缓解
准妈妈孕晚期很容易出现四肢浮肿的情况,即孕期水肿,孕期水肿该如何缓解?指导专家:广东省妇幼保健院产科温济英主任医师到了孕晚期时,很多准妈妈发现自己的腿好像变胖了,以前合适穿的鞋子也突然变得挤不下去了,要换大一号才行......
2023-09-30
孕期多吃香蕉就不会便秘?
孕期便秘是准妈妈常遇到的难题,很多人认为香蕉是润肠的,可缓解便秘症状。但其实这是个误区。没有熟透的香蕉多含鞣酸,会起到阻碍消化的作用……孕期便秘是准妈妈常遇到的难题,很多人认为香蕉是润肠的,可缓解便秘症状。但其......
2023-09-27
怀孕后连上厕所都变成难事,孕期便秘该如何缓解?
很多孕妇都会有便秘的问题,为什么孕期容易便秘?孕期便秘该如何缓解?怀孕初期,孕妇需要关注很多注意事项,若稍不注意极有可能会出现流产的情况,是非常危险的一件事情。不过在孕期就算是你不找问题,问题找你,明明很小心的做着相......
2023-10-01
孕妇便秘怎么办 牢记6种预防便秘食物
孕妇便秘怎么办?孕妇便秘吃什么好?很多孕妇饮食都特别营养精细,如果是饭后不爱运动,时间长了容易导致肠胃蠕动频率减弱,从而引起便秘,孕妇便秘严重的话,光靠饮食调节是不够的,最好用药进行调理。孕妇的饮食都特别营养精细,而且......
2023-09-27
3招!缓解尿失禁的困窘
生完宝宝的紫云享受着天伦之乐的同时,也有着另一番难以启齿的心事。每次当她咳嗽、大笑的时候,都会有尿液漏出来。医生告诉她:由于怀孕、生产的过程损伤了膀胱周围的支撑组织,使各器官相对松弛,所以很多妈妈都会有尿失禁的......
2023-09-30
孕期便秘吃无花果粥促肠蠕动
便秘是准妈妈孕期常见问题,缓解便秘一定要注意饮食,多喝水,多吃富含膳食纤维的食物。孕妈妈小冉这些天真是烦恼,一方面因为妊娠反应吃不下东西,另一方面又深受便秘的困扰。症状及原因怀孕早期,很多孕妈妈会出现便秘状况。主......
2023-09-27
怀孕了便秘了怎么办 如何应对孕期便秘问题
便秘是准妈妈们在怀孕时最常见的麻烦之一,而孕期便秘的问题出现,不仅会对胎儿造成极大的影响,同时也会却让准妈妈们感到十分痛苦。在这样的情况下,孕妇朋友一定要及时找到适合自己的方法来改善便秘问题。便秘是准妈妈们在......
2023-10-01
孕期防治便秘的食物大聚集
孕妈妈能坚强面对剧烈的妊娠反应,却对难以启齿的孕期便秘束手无策!编编做了个小调查,吃惊地发现被调查的20位孕妈妈中,竟有半数以上正痛苦地经历着便秘!怎么办?不妨听取营养师的意见,尝试一些通便和防便的食物吧!孕妈妈能坚强......
2023-09-27
产后便秘怎么办 牢记3点可预防
生产后,许多新妈咪出现了便秘的症状,每到排便时都痛苦万分,甚至出现惧怕的心理。在这里要提醒各位新妈咪,产后便秘的问题一定要及时改善与纠正,否则会留下一些后遗症,危害到新妈咪的健康。产后便秘是产妇常有的症状,多是因产......
2023-09-27
饮食八注意 便秘远离准妈妈
妊娠后的便秘现象,以怀孕后期最为严重,这一时期准妈妈要注意各方面的饮食事项。妊娠后的便秘现象,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大,重量......
2023-09-27
如何预防孕期水肿 方法大全
许多准妈妈们在孕期都会碰到水肿的问题,那么孕期水肿应该如何预防呢?许多处于孕期的准妈妈们,都会遭遇手脚水肿这一现象,这在我们日常生活中是十分常见的。若是轻微的症状还好,但是过度的水肿则会给准妈妈们的生活造成影响......
2023-09-17
孕期高胆固醇加贫血该如何吃
早餐喝一杯凉开水帮助排便问题:怀孕6个月后,我便秘的情况越来越严重,这是怎么回事?饮食上怎么调节呢?蔡东联:孕妇防止便秘,要保证三餐正常,尤其是避免早晨空腹,多吃含纤维素的食物,如糙米、麦芽、全麦面包、蔬菜、水果等,能促......
2023-09-28
孕妇便秘饮食八大注意事项
怀孕后的便秘现象,以孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能。这一时期准妈妈要注意各......
2023-09-27
孕妈妈孕期贫血的食疗方法
准妈妈如果出现贫血现象,可通过食疗进行调理。孕妇常会出现缺铁性贫血,因此,怀孕以后,如果发现有贫血的症状,一定要从食物入手进行调理。当然,患严重贫血的的孕妇,光靠食疗还不够,需要到医院去就诊,也许还要补充铁剂等药物。饮......
2023-09-28
孕妇在孕期为何会便秘?
胃肠道内纤维素含量不够,不利于食糜和大便的下滑,从而容易造成便秘。怀孕后,准妈妈为了宝宝的健康成长,吃了许多营养食品,进食大量高蛋白、高脂肪的食物,但这些食物有时过于精细,去掉了其中对肠道有益的膳食纤维。而蔬菜的摄......
2023-09-27
婴儿贫血易损害早期智力和体质 准妈孕期就要补
比较健康孕妇、贫血后得到纠正的孕妇,以及贫血到孕晚期仍然没有纠正的孕妇,所生孩子的智力行为发育。结果是母亲不贫血所生孩子智力发育最好,纠正贫血的孕妇也显著超过孕晚期仍贫血者。母亲孕期贫血,婴儿就容易在6个月前......
2023-09-28
孕妈妈便秘怎么办?
孕妇严重便秘怎么办?便秘是很多孕妇会出现的问题。通常会怀孕4~5个月后出现。孕妇便秘不可以盲目使用药物,避免流产、早产。孕妇便秘严重和肠运动变差,骨盆底肌肉群张力差有关。一般治疗和普通人是一样的。解决孕妇便秘......
2023-09-27
这几种食物可缓解早期孕吐
怀孕啦!孕妈咪固然非常喜悦,可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办?以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。陈皮卤牛肉原料:瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。制法:把陈皮用水稍微泡软,葱洗净......
2023-09-30
如何预防孕期尿路感染
于女性特殊的生理特点和怀孕期间的身体变化,孕期很容易发生尿路感染。孕期尿路感染,轻者可引起膀胱炎,表现为尿频、尿急、尿痛和血尿。重者为急性肾盂肾炎,除有明显的膀胱炎症状外,还可有腰痛、发热、寒颤等全身症状。严重......
2023-09-30
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孕期下肢水肿的饮食调养
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