孕妇便秘便血是因为粪便干结导致毛细血管破裂所致，这种情况出血量少，一般可自行痊愈，对胎儿是无影响的。但若是孕妇便秘便血现象长期反复出现，且出血量大，则要小心了，这可能导致孕妇贫血从而间接影响到胎儿健康发育。
1、孕妇便秘出血主要是通过饮食来改善，比如多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其的富含粗纤维的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜，且烹饪清淡，这样可有效改善便秘情况，从而避免出血。
2、孕妇每天适当的运动，每次饭后散步半小时左右，也可缓解便秘出血情况。
3、孕妈妈应注意肛门清洁，最好是每次大便后都用温水温水熏洗肛门局部，缓解肛门局部血液循环的情况，保持肛门清洁，预防出血。
1、日常饮食应要清淡，不能放太多辛辣刺激性调料。
2、每天都应有适当的运动，比如饭后散步、游泳或做瑜伽等，可增加肠胃蠕动促进排便，预防便秘。
3、无论是否有便意，孕妇都应在固定的时间点去厕所排便，这样久而久之就会养成定时排便的习惯，这是预防便秘的有效方法之一。
