在接受完试管婴儿移植术后，准父母们最焦虑的就是期待着胚胎着床成功的消息。那么，移植后怎样让胚胎更容易着床呢?下面一起来了解下这些小窍门吧。
卧床休息
移植后女性需卧床休息48小时，可以平卧、侧卧，也可以斜倚在床上，但角度需要小于45°，不要起床过猛。
48小时内不要洗澡
移植后两天内最好不要洗澡，防止因地面湿滑而导致流产发生。也不可盆浴或游泳,不要使用自动冲洗装置的马桶。在48小时后，可下床慢走或在室内适当活动，有利于健康以及消化。
避免剧烈活动
移植后注意避免剧烈活动，如快步走、慢跑以及骑自行车;要多休息,睡眠充分。避免用力运动或过于劳累，移植后48小时内不要搬动重物。
不能热敷肚子
移植后不能用热水袋敷肚子，因为高温会影响胚胎着床和发育。
饮食均衡营养
移植后饮食方面也要注意，应保持营养均衡，可多吃富含蛋白和维生素B2的食品，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品等，对女性身体及子宫有好处。活血化瘀的食物不能吃;有祛湿排毒功能的食物不能吃：如藕，麻油，西洋菜，黑木耳，桂圆，薏米等，另外也不需特别进补。
减少外出
减少外出活动，并且减少与他人交流次数和交流时间，以此来避免空气污染和他人在接触过程中所传递携带的病菌风险，且减少受到惊吓的可能。
保持好心情
有研究统计，若女性在移植后若保持心情愉快则胚胎移植的成功率要远高于紧张焦虑、患得患失的女性，所以一定要心平气和、心态放松，不要想得太多。
