可适量喝。
养乐多是活性乳酸菌饮料，活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。孕期准妈妈也可适量饮用，可通肠道、促消化，还能增强食欲。
缓解便秘
养乐多为体内提供大量的益生菌，能促进肠胃消化，增加肠蠕动的能力，调节肠道功能，经常喝可以起到排便舒畅的作用，缓解孕妇便秘问题。
促消化
养乐多味道酸甜可口，有助消化的作用，可以为孕妇减轻肠道负担。
增进食欲
对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，喝一点养乐多有增进食欲的作用。
1、孕期准妈妈吃任何东西都要注意适量原则，所以即便养乐多再好，孕妇也不可将其当水喝，过量饮用。
2、不能空腹喝。空腹时胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，所以要想发挥养乐多的助消化作用，就不能空腹喝，最好是饭后2小时饮用，效果较好。
3、由于养乐多需要低温保存，孕妇最好不要从冰箱拿出来就立刻喝，以免太冷而刺激到肠胃，但是也不要放置太久才喝。
4、养乐多是酸性的，如果孕妇胃酸较多，有反酸的情况，就不适合饮用了。
5、孕妇喝养乐多时一定要注意其保质期，越早喝越好。因为养乐多中的活性乳酸菌的数量会随保存时间而大量递减。
