有一定的止泻作用，准妈妈可试试。
原因分析：
1、苹果中含有果胶，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。
2、苹果中富含鞣酸，这种物质是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。
因此，拉肚子的准妈妈吃煮熟的苹果，有一定的止泻作用。
1、先在苹果表面倒一些盐粒，用手在外皮上揉搓，能将苹果清洗的更干净，且还有杀菌消毒的作用。
2、然后将洗好的苹果去掉果核，并切成小块，放在合适的容器中上锅蒸煮。
3、一般在锅开后再蒸5分左右即可取出，待到稍冷却后再食用。
提醒：苹果最好是带皮蒸煮，尤其是近果皮处，果胶含量相对丰富，止泻效果更好。
孕妇一天吃一个煮苹果，连续吃3天。
建议准妈妈每天早上空腹吃煮苹果，这样苹果可以直接作用于肠道中，具有收敛肠道的作用，缓解拉肚子的情况。另外准妈妈要注意，煮苹果不能长期吃，若是准妈妈食用3天后拉肚子还没缓解，说明这个方法效果不好，此时最好是去医院接受医生的正规治疗。
