体寒者可天天饮用。
黑糖姜茶中的黑糖有健脾暖胃、补中益气、活血散寒等功效，再搭配生姜的驱寒、温经散寒效果，对体质虚寒的人来说，很有好处，长期饮用可帮助调理身体。
提醒：体寒者虽然可天天喝黑糖姜茶，但要注意不能喝太多，以免糖分摄入过多，影响健康。
驱寒暖胃
黑糖姜茶的生姜和黑糖都是温性食物，多喝有驱寒暖胃的作用，能帮助调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
防治感冒
黑糖姜茶中的生姜是热性的，主辛散，可以驱散外邪，风寒感冒患者饮用后会让身体微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。另外，淋雨者喝一杯温热的黑糖姜茶能驱寒，预防感冒的发生。
提醒：风热性感冒者不宜应用，否则会加重感冒。
暖宫
女性喝黑糖姜茶有暖宫作用，宫寒的女性饮用可让经血通畅，改善痛经，还能助孕。
防治空调病
夏季贪凉者，容易得风寒，这会引起头痛、鼻塞、咳嗽、颈肩和膝关节酸痛等症状，此时及时喝一杯黑糖姜茶，能帮助驱逐体内风寒，预防空调病的出现。
1、不宜晚上喝
糖姜茶能够加速血液循环，兴奋大脑，晚上喝了会影响睡眠质量。且黑糖姜茶中还含有大量糖分，晚上饮用不容易消化，会使身体里的糖分转化为脂肪，进而引起肥胖。
2、阴虚火旺者不宜喝
黑糖姜茶具有温补阳虚的作用，阴虚火旺体质的人喝了黑糖姜茶之后会使体内的津液减少，从而加重他们的阴虚火旺之症。
3、胃溃疡患者不宜喝
黑糖姜茶中的生姜具有刺激性，会刺激到胃粘膜，胃溃疡患者饮用会导致病情加重。
4、糖尿病患者应少喝
黑糖姜茶含有很高的糖分，糖尿病患者饮用过多会导致血糖升高，加重病情，所以最好是少喝或不喝。
