宝宝出现舌苔厚白，和平时的饮食习惯是密切相关的。要控制宝宝的饭量，如果宝宝遇到喜欢的食物吃撑了，会造成消化系统功能的紊乱，从而出现舌苔厚白的情况。
宝宝的消化系统相对于大人来说是非常脆弱的，过于油腻的食物不好消化，容易导致宝宝的消化不良从而引起舌苔厚白。饮食上应多选择清淡好消化的食物，比如说萝卜、西红柿、绿豆、粥等，除此之外宝宝多喝水也是非常重要的。
粥对于宝宝来说是非常健康的食物，妈妈熬制的小米粥不仅可以保护宝宝的肠胃，还可以帮助消化。多喝一些粥，可以缓解宝宝消化不良的情况，从而缓解舌苔厚白的症状。
辛辣的食物对宝宝肠胃的刺激非常大，肠胃不好自然会引起舌苔厚白。所以要以清淡饮食为主。
儿童期很容易出现以舌苔厚白为主要表现的消化不良的症状，所以需要注意预防为主，避免出现类似的症状，减少这样消化不良的情况出现。注意不要受凉，防止感冒，少吃生冷油腻，不易消化的食物，可以随时关注一下舌苔的问题，如果出现，有消化不良的表现，可以适当的对应调整饮食，尽早的使用一些改善消化的药物，对于防止消化不良的加重，有很大的指导作用。所以舌苔厚白，可以反映消化不良的情况，但是舌苔的问题也可以有一定的预示作用，有一定的指导治疗预防作用。
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