1、在添加时间上的正常宝宝保持一致就可以了，最晚也不要超过6个月开始添加。
2、辅食的添加从单一的、不易过敏的食物开始，如米粉、蔬菜、水果等，当这些食物不过敏后，再添加容易过敏的食物，如鸡蛋、大豆、花生等。
3、每次只添加一种新的食物，每种新的食物要观察3-5天;比如你今天给孩子尝试了三文鱼，那么未来的3-5天内，都不应该给孩子再尝试其他任何没有吃过的食物。这样才能有效分辨宝宝到底是对什么食物过敏。
4、选择合适的时间添加新的食物，比如在上午添加，可以有一天的时间来观察过敏反应;另外，尽量在家里尝试新的食物，这样也更加利于观察。
5、每次添加的食物的量要少，发现没有过敏反应后再逐渐增加数量。
1、一般轻度至中度的症状通常影响皮肤、呼吸系统和肠道，表现为：满脸通红，出现荨麻疹，嘴巴、眼睛、舌头周围出现红色和发痒的皮疹，这种情况也可能遍及整个身体;嘴唇、眼睛可能出现轻度的肿胀，比如大嘴唇;流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流眼泪;恶心、呕吐、腹部绞痛和腹泻;嘴巴和喉咙沙哑或者发痒等。
2、严重的过敏症状需要及时就诊，表现为：喘息和胸闷，类似哮喘的严重发作;舌头和喉咙出现肿胀，咳嗽和声音嘶哑;血压突然下降导致休克;头晕、混乱、崩溃，意识丧失甚至昏迷。
1、奶制品
奶制品是最易引起宝宝过敏的食物之一，爸爸妈妈们要注意。
2、蛋类食品
6个月龄内的宝宝由于消化道粘膜屏障发育也不完全，鸡蛋中的蛋清蛋白质分子极小，非常容易透过肠壁粘膜进入血液，引起宝宝的过敏反应。
3、干果类食品
花生、芝麻、栗子、核桃等坚果类食物。
4、海鲜食品
如鱼、虾、蟹、海贝、海带等。
1、首先要按照正确的方法和顺序，先加谷类，其次是蔬菜和水果，然后再是肉类。添加时循序渐进，也就是说，当添加一种新的食物，应该先以少量，一日一次的方式开始，慢慢增加喂食量及次数，观察3-5天后，若没有出现任何不良反应，才可以继续添加其他种类的辅食。
2、在加辅食期间，要细心观察宝宝是否出现皮疹，腹泻等不良反应，若有应及时停止喂这种食品。隔几天后再试，如果仍出现上述症状，则可以确定婴儿对该食品过敏，应避免再次进食。
3、可通过食物过敏的筛查性检查和实验，找出可能的致敏食物。找出引起过敏的食物并且严格避免进食这种食物，是目前治疗食物过敏的唯一方法。从婴儿食谱中剔除这种食物后，必须用其他食物替代，以保持婴儿的膳食平衡。
4、对于抗原性高的蛋类，牛奶以及油脂性食物，要在宝宝一岁左右以后再喂食。可多吃鱼类，贝类，但要避免抗原性较强的鱼卵。
5、为防止豆类过敏，豆制品要少量添加。比如豆腐，先是每周喂一回，然后根据宝宝的反应适量添加。
6、尽量控制油脂类食物，特别要注意不要食用豆油。此外，由于红花油和玉米油中含有的亚油酸可以加重过敏反应，所以要尽量少吃。
7、不要给宝宝过多的糖分，糖分会加速肠道内念珠菌的繁殖，加重食物过敏。还有，对于渗出较多的湿疹宝宝，还要少摄入盐分，因为盐分会加重体液渗出，让宝宝感觉更加痒。当然，一岁以内的宝宝是不可以添加盐的哦。
8、婴儿罐头食品等加工制品要慎用，尽量自己动手给宝宝做饭。例如我给宝宝做饭的原料尽量选用天然，无污染的食品，从不在外面吃饭。
9、过敏体质的婴儿在第一次吃蔬菜，水果等食物时，要注意加热至熟后再给宝宝吃。a-亚麻酸可以抑制过敏反应，可以多吃蔬菜，海藻，鱼类和贝类等摄入a-亚麻酸。例如西红柿煮熟的西红柿可以给宝宝补充维生素，果胶和营养，但生西红柿液若涂抹在某些过敏宝宝身上那可麻烦了，有可能致敏。
10、尽量吃应季，新鲜的食物，食物要多样化。
11、要细嚼慢咽，这样可以增加唾液及其他消化酶的分泌，促进消化。此外，唾液还具有消除活性氧毒性的作用，可减轻过敏症状。
