婴儿鱼肝油食用的时间是有一定规律的。给宝宝补充鱼肝油的时候，可以在两次奶水之间给孩子服用，最好是晚上服用吸收的会比较好一点，而且有助于宝宝的睡眠。平常天气好的话，可以多带孩子到户外晒太阳，有助于钙的吸收。
鱼肝油富含维生素a和维生素d可以促进钙的吸收，但是过量的服用的话，是会导致宝宝中毒的情况的。建议您可以给孩子服用一段时间，停止服用后，再继续服用。
一般来说，刚出生半个月就可以进行补充鱼肝油了，刚开始吃鱼肝油的时候，一滴就够了，后面可以根据自身情况逐渐增加。如果情况比较特殊的婴幼儿，比如早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，在出生后第2周开始就可以添加鱼肝油。
吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。鱼肝油并不是吃越多越好的。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果，就无限度地加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下。
