十个月的宝宝可以吃核桃吗？核桃是一种营养丰富的坚果，许多人都说吃核桃补脑，要给宝宝多吃，可是10个月婴儿能不能吃核桃呢？如果您想知道的话，就赶紧看看下面由小编准备的文章吧！
十个月的宝宝可以吃核桃吗
十个月的宝宝是可以吃核桃的。
1、原因：
（1）一般来说，宝宝四个月的时候，就可以在宝宝的辅食中添加核桃仁了，但是一定要注意的是，添加适量，因为宝宝的肠胃还是比较脆弱的，消化吸收会比较差。
（2）宝宝吃核桃虽然有利于补充营养，提高免疫力，记忆力，有利于宝宝形成良好的视力，但是在给宝宝喂食核桃时也是要有正确的方法才能既保证安全又可以给宝宝补充营养。
2、建议：
此时可以将核桃用搅拌机打成粉末给宝宝添加。
[十个月的宝宝可以吃山楂片吗 山楂片十个月婴儿可以吃吗]
十个月的宝宝可以吃核桃吗 宝宝吃核桃的好处
1、营养丰富：
首先，核桃里面含有很多丰富的营养，比如蛋白质和维生素、脂肪以及维生素等，它们会对孩子的身体带来很多的好处。同时，核桃里面还有特别多的亚油酸多，能够给孩子补充很多的营养，令孩子们能够更加健康的成长，并且补充营养。
2、增强记忆力：
其次，核桃里面还有很多的维生素B和维生素E，这些物质能够避免细胞出现老化，还能够增强孩子的记忆力，也能够达到良好的健脑功效。同时，在核桃里面还有很多非常特殊的维生素，能够有效的治疗冠心病和高血压的老年人。
3、滋润肌肤：
除此之外，在核桃里面，还有很多的钙磷铁和亚麻油酸，这些物质能够起到良好的美容效果。若是小朋友们能够经常食用这种食物，不但能够让他们的头发变得更黑，还能够达到滋润肌肤的功效，也能够治疗头发变白以及脱落的情况。
[十个月的宝宝可以吃丝瓜吗 宝宝吃丝瓜有什么好处]
十个月的宝宝可以吃核桃吗 宝宝怎么吃核桃
1、黑豆核桃蜂蜜奶：
材料：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。
做法：黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的，倒在烤盘上，200度，10分钟左右)，冷却后磨成粉(用海尔搅拌机打成粉，尽量细腻，口感好)。核桃炒微焦(可用烤箱烤的)，冷却后去衣，捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。
2、核桃瘦肉紫米粥：
材料：紫米，核桃，瘦肉末（肉馅）。
做法：将紫米，核桃洗净。水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。粥开后转小火，熬成粥。放少许盐调味。如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。
[十个月的宝宝可以吃橙子吗 宝宝可以怎么吃橙子]
十个月的宝宝可以吃核桃吗 宝宝吃核桃的注意事项
1、核桃仁要吃得适量：
核桃仁因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化，一般来说，正常成人每日可以吃核桃5-6个，约核桃仁40克左右。小孩的消化系统不完善，应该适量减少核桃量。10岁小孩每天吃2-3颗核桃较好，可按年龄增减核桃数量。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉：
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
3、应该适量、长期、坚持服用：
核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
4、上火、腹泻的人不宜吃：
中医上讲，核桃仁性温，火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。
5、不能和野鸡肉一起吃：
核桃仁不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之，多食生痰动火，以防加重病情。
[十个月的宝宝可以吃山药吗 宝宝吃山药有什么禁忌]
相关文章
[十个月的宝宝吃什么鱼好 你真的知道吗]
[十个月的宝宝吃什么钙好吸收 宝妈必知]
[十个月的宝宝可以吃什么蔬菜 孩子十个月吃什么蔬菜好]
