宝宝很容易出现上火现象，主要是由体内缺水引起的，通常和奶粉没有关系，上火症状主要表现为小便黄、大便干又硬（便秘），孩子情绪烦躁，眼角、嘴角发红，鼻腔发干，眼角分泌物较多，因此，如何让宝宝远离“火气”成了妈妈关心的问题。以下是十种方法，可防止宝宝上火。
您的宝宝一天究竟需要多少睡眠呢?宝宝一天的睡眠是因人而异的，每个宝宝都不同。年龄是一个很重要的因素，宝宝可能在一岁大的时候睡眠要比刚出生那时少2到3个小时。但是，宝宝自身的身体情况决定了她一天总的睡眠时间。您的宝宝和睡眠 下面这个表中的信息，能告诉您一岁一下的宝宝所需睡眠的大概时间，但这并不一定是绝对的。这些的时间范围比较大，您的宝宝可能比这些平均时间睡得更多或更少。
这对他们的父母来说是最辛苦的，因为这些宝宝并不会因为并不说一定随着年龄的增长，会睡多一点。您的宝宝会通过她自己的睡眠方式来告诉您她一天需要几个小时的睡眠。只要孩子一天不因为过于疲劳、苦恼或固执生气，那么其实她睡多少已经足够了。
您的宝宝几乎一天一半的时间是在睡觉，但您还是可能会感到一直很疲劳。这是因为宝宝并不会像大人那样，自己就能够容易的入睡。如果您的宝宝一天最少睡13个小时，那么您将成为世界上最幸福的年轻妈妈。然而，不幸的是，这种情况很少发生。
在宝宝刚刚出生的那几个月里，宝宝一天中每次睡觉几乎不会超过2到4个小时。到了3个月大的时候，您的宝宝也许能够每次睡上6个小时或更多的时间。尽管到了6个月大的时候，很多宝宝一次都只是睡6到8个小时而已。但是，如果在早上4、5点的时候，宝宝醒过来了，那么您的宝宝在吃点东西或妈妈的安抚下会继续睡觉。
宝宝一天能够睡那么久，然而，这并不意味着宝宝就一定要睡这么久。宝宝的睡眠时间是没有定额的，对您来说，这是不确定的。她不会告诉您她固定几点睡觉、几点醒来、几点吃东西。即使这样，请不要感到失望。您可以慢慢的引导宝宝，让她的睡眠慢慢变得有规律。
