注意力能够让人把焦点或意志集中在某一件事物上，不被外界刺激所干扰。孩子注意力不集中不仅仅是孩子的问题，家长要认识到不同年龄阶段的小孩儿在注意力保持方面有很大的区别。
孩子的注意都是由兴趣先开始的，如果孩子没有兴趣支撑，那么很难长期持续对某样事物的注意。所以，家长如果希望孩子能具备长期保持注意力的能力，从小培养与保护孩子的兴趣是不容忽视的。
平时经常有家长问我：“我们家孩子上课注意力不集中怎么办？”“我们家小孩做事总是三分钟热度，没有一件事情能坚持长久的，怎么样才能让孩子注意力集中？”
孩子注意力持续时间及专注水平与孩子的性格、气质、当时的身心状态以及外界环境等很多因素有关。根据心理学研究表明，5~7岁儿童的注意力集中时间一般为15分钟，7~10岁儿童为20分钟。年龄越大的孩子注意力集中在一件事情的时间越长，反之年龄越小则越容易受到干扰。有时候，孩子注意力不集中不仅仅是孩子的问题，家长要认识到不同年龄阶段的小孩儿在注意力保持方面有很大的区别。
如果孩子注意力长期不能集中，那么家长可以先想一想为什么？
是否太宠爱孩子，缺少对孩子的行为规范？
给孩子买过多的玩具，让孩子容易分散注意力？
给孩子长期喝咖啡因饮料或者吃添加剂过多的食品？
家庭活动过多，生活节奏过快？
孩子有情绪上的压力？
孩子在学习内容不适应，积累了不愉快的经历？
是否对孩子批评过多，产生消极情绪？
如果孩子有这些问题，那么可以找到根源，针对性解决问题。
什么是注意力？
从教育心理学来说，我们平时所说的“注意力”很多情况下只能算作“注意”。注意是一个广泛的概念，指人的指人的心理活动能够选择性对一定对象指向和集中。
注意的特征：指向性、集中性。
注意的功能：选择功能、维持功能、调节功能与监督功能。
注意的外部表现：适应性动作出现、五官动作停止、呼吸变化。
注意的分类：根据注意的目的性和努力程度，分为无意注意和有意注意。
与注意有关的品质游注意的广度、注意的稳定性、注意的分配与注意的转移。
注意的广度指一个人在同一之间内能够清楚地把我对象的数量；
注意的稳定性是指在同一对象活活动上所保持时间的长短；
注意的分配是指在同一时间内把注意指向不同的对象和活动；
注意的转移根据活动任务和要求主动把注意力从一个对象转到另一个对象。
而注意力，是指一个人具备了能够随意实现注意的能力，注意力能够让人把焦点或意志集中在某一件事物上，不被外界刺激所干扰。先弄明白注意产生的原因，才能更好地分析和理解如何培养孩子注意力的问题。
我们不可能要求小学的孩子就有“头悬梁、锥刺股”的强大意志，那么家长该怎么做才能培养孩子的注意集中呢？
