宝宝年纪小，咀嚼能力还不强，不宜直接咀嚼食用百合，可以喝百合炖品，但是不要多喝，百合虽然可以补气但也伤肺气。
百合有可能成为过敏原的，如果是对百合过敏的话，食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用百合。
百合作为一种保健食品同时也是一种良好的药材。是药三分毒，长期食用对身体会有较大的伤害，如产生对此药物的依赖性。所以宝宝不宜多吃。
宝宝肠胃消化能力还不够好，饮食不宜过重口味，吃百合的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。
宝宝吃百合推荐食谱
南瓜百合奶昔
1、食材：
南瓜小半个，百合1朵。
2、做法：
（1）南瓜去皮切片，放入蒸锅里蒸熟或者微波炉中火5分钟。
（2）然后用海尔搅拌机把南瓜搅拌成泥备用。
（3）用锅煮熟百合。把蒸熟的南瓜、百合一起放入海尔搅拌机，搅拌均匀即可。
莲子百合红豆粥
1、食材：
小米20克，赤小豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖适量，水适量。
2、做法：
（1）红豆用水洗净，浸泡半小时。
（2）莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。
（3）大米洗净，浸泡备用。
（4）砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。
（5）放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。
相关文章：
[宝宝能吃百合吗]
[宝宝吃百合的好处 食谱推荐]
