中医上表示无花果性平，味甘，如心、脾、胃经，有健脾强胃的作用，经常食用对脾胃不好的小孩有很好的帮助。
无花果是高纤维素含量的水果，而纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排便，无花果中汉语的果胶还有润滑肠道的作用，因此小孩子吃无花果可以防止因消化系统未完全发育而出现便秘的状况。
无花果的果汁中含有苯甲醛，具有增强机体抵御疾病和病毒的作用，并且防止多种癌症的发生，促进癌细胞退化，而不伤害正常细胞。
无花果中含有的苹果酸和柠檬酸的成分，可以促进胃酸的分泌，并且无花果中含有的脂肪酶、蛋白酶和水解酶等成分可以帮助消化进入肠道中的食物，因此小孩子吃无花果可以防止消化不良。
宝宝吃无花果推荐食谱
无花果胡萝卜瘦肉汤
1、食材：
猪瘦肉100克、无花果干30克、红萝卜50克、枸杞少许、姜片4片、蜜枣一个、北杏仁8克、盐适量。
2、做法：
（1）将无花果洗净，备用，将猪瘦肉洗净，切成小块。
（2）煮一锅开水，将瘦猪肉焯一遍，滤去浮沫，冲洗干净。
（3）将猪肉、无花果干、蜜枣、北杏仁、红萝卜、姜片一同放入汤煲中。
（4）大火煮开，转小火煲四十五分钟。
（5）加入洗净的枸杞，继续煮五分钟，加适量盐即可出锅。
无花果味甘能滋养身体，没有食物过偏的性味，不会出现寒凉或燥热的现象。并且无花果果子较小，可食部分部分就更低了，宝宝一次吃两三个完全不影响身体健康，还能促进消化、健脾养胃，对身体有好处。
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