超重儿童可以喝鱼肝油。
原因分析：
吃鱼肝油不会发胖，鱼肝油主要含维生素A,E，对眼睛，皮肤等有好处，对一些缺乏维生素的疾病有辅助治疗作用。可以预防、治疗佝偻病，鱼肝油是强壮骨骼的营养物品。
1、用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。
2、母乳喂养和混合喂养的婴儿。
3、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。
4、足不出户少晒太阳者。
5、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。
6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。
1、1～3岁宝宝：
准备过渡到成年人的饮食结构
根据中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南。0～3岁，宝宝一般母乳至2岁左右，各种辅食后。逐渐过渡到成年人的食物结构。
2、4～6岁宝宝：
适度补充高钙奶制品。
4～6岁后，其营养结构与成年人差不多一致，但应适度多补充奶制品。
3、7～12岁的小学生：
少吃零食，饮用清淡饮料，控制食糖摄入； 重视户外活动。
4、13～18岁的中学生：
多吃谷类。13～18岁的中学生，多吃谷类，供给充足能量——谷类的提供糖类是供大脑使用。保证鱼、禽、肉、蛋、奶、豆制品和蔬菜的摄入。
超重儿童的注意事项
1、控制过度饮食。避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、黄油、油炸食物、甜点心和甜饮料等。
2、减慢用餐速度。
3、多食含粗纤维的食品。
4、三餐合理分配(早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4)，晚餐后不加点心。
5、通常每天总热卡控制在推荐摄入量减去500千卡范围内。蛋白质不应低于总热卡的20%，其中乳类、蛋、鱼、虾、瘦牛肉、豆制品等优质蛋白应占总蛋白的50%以上;适当控制脂肪和碳水化合物的摄入量。
6、另外，水溶性维生素、矿物质、微量元素和纤维素是机体维持正常生理功能、免疫功能和生长发育不可缺少的物质，要注意饮食种类多样化，不偏食，多吃新鲜的绿叶菜，必要时可添加口服复合维生素制剂等。
1、过量的维生素AD：
一般来说，如果人体的维生素AD过多，建议不要使用鱼肝油等产品，否则会引起泌尿结石等一些疾病，所以谨慎使用鱼肝油。此外，也不推荐对鱼油过敏的人。
2、肝损害：
肝脏对我们的健康非常重要，如果它是一种疾病，除了及时治疗外，很多东西都是不可食用的，鱼肝油就是其中之一，虽然它属于保健品，对我们的健康是有益的，但是如果使用鱼肝油会增加肝的负担。严重的时候也可能导致中毒。因此，我们必须谨慎使用鱼肝油。
3、老人：
老年人也属于一个比较特殊的群体，一般来说，这组人不建议使用鱼肝油，因为长期过量使用鱼肝油可能会增加尿钙、磷，这很容易导致泌尿系结石，所以这群人不是。建议使用鱼肝油，及时使用是最好的根据医生的建议操作。
4、泌尿系结石患者：
一般来说，如果不推荐使用泌尿系结石患者使用鱼肝油，鱼肝油可能会影响健康，当然也会加重肝肾的负担，严重的病例可能加重结石的症状或引起中毒，所以这些患者不推荐T。使用鱼肝油。
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