婚姻如何经营才会幸福,婚姻的经营是要靠两个人一起来共同努力的,现在社会的离婚率越来越高,那么我们应该怎样经营出一段幸福的婚姻呢?
婚姻如何经营才会幸福,婚姻的经营是要靠两个人一起来共同努力的,现在社会的离婚率越来越高,那么我们应该怎样经营出一段幸福的婚姻呢?
01、好的婚姻，从给予爱开始
婚姻本质上是一种爱与被爱的相互关系。爱的行为，就像往两人的感情账户里存款；而满足被爱需求，则像是提款。美国华盛顿大学约翰·戈特曼教授的研究指出，健康的婚姻中，“存款”与“提款”的比例应大于5：1。
然而，我们也要注意，对爱存在一种普遍的误解：它是一味地为对方付出（关心、照顾等）。其实，真正的“爱的存款”有两种：
不断成长自己，完善自己，使自己更好，更有价值； 以对方需要的方式给予你有能力给予的。当然，在这么做之前，也要评估一下对方的需求是否合理，是否有益于身心健康。
举例来说。假如对方需要性，可是我给不了，那就不要勉力去给，但也不代表完全置之不理，可以用其他替代的方式；
假如对方需要房子，可是我给不了，但我可以制定一个购房规划，施“望梅止渴”之策，给对方吃“定心丸”；
再比如，假如对方对性的需求过多（已经到了会伤害其身体的地步），那么，即使能给，也要拒绝。
我们稍后也会在文中谈到正确表达爱的五种方式（即“爱的五种语言”）。
02、表达自己被爱的需求
爱是一种主动的意愿和行动；而被爱是一种待满足的需求，是被动的，它可能会实现，也可能不被实现。
要想有良好的婚姻关系，适时表达被爱也是必需的。这时的我们是安全的——即使被拒绝，也是温和的、不伤人的。当我们表达被爱需求时，对方也会有一种被需要的感觉，这种感觉对亲密关系也是有益的。
我们仍以性生活为例。当男人想做爱时，他便可以表达出来，但女方可能会答应，也可能会拒绝。答应了，便是满足了男方被爱的需求；若拒绝，只要是合情合理，男人虽感到失落，但他并不会因此感到不被爱。
因为，不是我们每一次表达被爱的需求，对方都一定要予以满足。
03、健康的婚姻，离不开尊重和界限
缺乏尊重与界限，这是中国式婚姻关系中尤为常见的一种现象。
在健康的婚姻关系中，男人尊重女人，从本质上认可女性的价值，尊重她们的权利（生存权、发展权、幸福权）；对于女性及母亲角色怀有深深的敬意。
在健康的婚姻关系中，女人尊重男人，对男人有一定的敬畏心（因为男人从某种程度上代表着人类的理智，而感性要服从于理性）；学会跟随男人，不把自己的意愿、需求强加到对方身上，尊重对方的人生追求。
古人“相敬如宾”的优良传统，就是对于夫妻间界限的最佳诠释。西方有人著书提出“界限十律”，实乃精当，其认为，因夫妻之间没有健全的界线而导致婚姻失败的情况，比起其它种种原因都来得频繁。现举几例：
两个人要有亲密的关系，最重要的因素之一是两人都要能为自己的感情负责。 欲望也是每一位配偶需要为自己担负的责任之一。你必须为满足自己的渴望负责，这是生活的法则。我们不可能想要什么，就会得到什么。我们必须对自己的失败负责，不能靠处罚别人来解决问题。 我们每个人都是有限的。当我们主动给予时，不要让自己的爱心超过我们的能力范围。当我们自己不会设限却责怪别人，问题就产生了。夫妻双方往往一方给得太多，超过自己所愿意给的，然后责怪对方不阻止自己透支。
台湾学者许见声在《性商与爱商》一书中，提出了爱的关系中五种主要的界限，如下：
（一）懂得为自己活；（二）学会为自己的情绪负责；（三）认识到自己的有限性，拒绝情绪伤害；（四）能够掌握和控制自己；（五）学会接纳和尊重对方。
04、自我价值提升，让婚姻永葆活力
在经营婚姻的整个过程中，男女双方都要谨记“价值”二字。“发展才是硬道理”，这句话也同样适用于婚姻关系。
提升自我价值，是保证婚姻关系质量、保持婚姻内在活力最重要的一环。
男人要提高如下价值：经济价值，生育价值，情绪价值，保护价值，引领价值，服务价值以及审美价值等。
女人要提高如下价值：生育价值，经济价值，情绪价值，服务价值，审美价值，以及其它。
05、爱的五种语言，重燃甜蜜激情
肯定的言辞
当我们听到肯定的言辞，就会受到激励，愿意回报，做一些我们配偶喜欢的事。我们必须先学习，对我们的配偶来说什么是重要的，只有这样，我们才能给予对方鼓励。
精心的时刻
能够给你的配偶“精心时刻”的关键在于注意力要集中，特别是在这个时代，有许多事情会分散你的注意力。
比如夫妻一起打网球，如果是真实的精心时刻，焦点不在于打球，而在他们花时间共处的事实，要紧的是在情感层面上发生的体验。通过这样的时刻，我们传达的信息是：我们关心对方，喜欢跟对方在一起，喜欢和对方一起做事。
赠予与接受礼物
礼物是爱的视觉象征，送礼物是爱的基本因素。礼物的价钱并不重要，除非那成本跟你的预算太不相符。事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。一个更好、更有价值和更有魅力的自己，也是一种礼物，并且是一种极其宝贵的礼物。
服务的行动
所谓服务的行动，是指做你的配偶想要你做的事。你设法借着替他（她）服务，而使他（她）高兴；借着替他（她）做事，而表示你对他（她）的爱。
这样的行动包括：做一餐饭、把餐具摆在桌上、洗碗、用吸尘器吸地、清洗抽水马桶、替孩子换尿布、擦拭书架上的灰尘、保持良好的车况、交各种费用、修剪树丛、遛狗、换猫砂，以及与房东和保险公司打交道，这些都是服务的行动。而这些服务需要付出思想、计划、时间、努力及精力。如果是以正面的精神来完成，那就是真正的爱的表现。
身体的接触
身体的接触，是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱以及性生活，都是一个人跟配偶沟通爱的常用方式。身体的接触可以建立或破坏一种关系，它可以传达恨或爱。这正如一巴掌打在脸上，对任何孩子都是有害的；而一个温柔的拥抱，对任何孩子都传达了爱。
充满爱意地抚触你的配偶，几乎任何部位，都可以是爱的表示。
06、婚姻里，千万不要对伴侣做这些事
批评
批评在夫妻关系中很常见。它通常是对于配偶的性格或个性作出一些负面的评价。它不是就事论事，而是就事论人。比如一对夫妻因为性生活不愉快，可能有以下两种沟通的情况：
A：你应该早点告诉我你太累了不想做爱，我真的很失望，也觉得很尴尬。
B：为什么你总是这么自私？这样哄骗我真的让人很讨厌，你应该早点告诉我你太累了不想做爱。
后一种情况就是典型的批评。
鄙视讥笑、挖苦、不友善的幽默、翻白眼和骂人，这些都是鄙视
任何形式的鄙视都会毒害夫妻关系，因为它表达了人的厌恶之情。让配偶感受到你讨厌对方，这丝毫无助于问题的解决；鄙视必然会导致更多的冲突，而不是和解。
辩护
辩护是当事人企图对自己行为的合理性进行维护，但却常常变成一种责备配偶的方式。它实际上是说：“这不是我的问题，而是你的问题。”它常常会使冲突升级。
冷战
当夫妻间的沟通以苛刻的方式开始，言辞中夹杂的批评和鄙视导致辩护，而这又引发更多的鄙视和辩护，最终夫妻中的一方对此置之不理，这会常常迎来下一种不当行为——冷战。有人将批评、鄙视、辩护和冷战，戏称为对婚姻造成致命伤害的“末日四骑士”。
人身攻击
语言攻击：如谩骂、说出伤害对方自尊的话语。
身体袭击：如对对方施暴。这一点为中国人所熟知，在此不需详述
