”重视和另一半的关系才是幸福的关键“，一次和友人吃午饭，期间有人问我的朋友凯文：你和爱人这么幸福，感情这个么好，有什么秘诀吗？
凯文回答说：我娶到了一个好女人，并履行了结婚誓言，认真对待我们关系，就像对待我生命中其他重要的领域，如学习、工作、健康、友谊一样。我不草草对待婚姻，也不拿婚姻不当回事。我的爱人和我一样，所以我们是绝配。要是失去她，我简直不能想象。
像凯文和他爱人这样的令人艳羡的夫妻懂得一个重要的道理：重视和另一半的关系才是幸福的关键。他们绝对不会让彼此的关系背离初衷。他们深刻知道如何才能让婚姻圆满、幸福、健康和满足。简单地说，就像美国哲学家保罗·田立克（被认为存在主义神学家，甚至被视为美国的存在主义者的代表人物）说的那样，想让彼此关系深厚，需要彼此谨慎对待，悉心呵护。
以下是幸福恩爱10大秘诀，值得拿小本子记下来哦！
1.恩爱的人打心底喜欢在一起
就这么简单！恩爱夫妻就是喜欢黏在一起：一起聊天，一起做事情。一个结婚三十多年的老先生说出了保持长久恩爱的秘密——我很幸运，老婆一辈子不嫌弃地和我一起，我爱她，她也爱我。我们在一起时，阳光明媚的日子多，阴霾的日子少，相处融洽。一起共度的时光成就了我们的恩爱。
2.吵架也讲究技巧
吵架时，多从对方角度思考，宽容一点，这是陶老先生的婚姻哲学。两个人相处难免会有观点相左，意见不一致的时候，恩爱的夫妻也吵架，但是会讲究技巧，他们吵架方式不会影响感情，还会更恩爱。他的技巧就是“注意措辞”。加州大学比克利研究者对恩爱的夫妻进行了研究，发现他们倾向于使用复数人称——我们/我们的，代替我/我的。这样做的结果是，吵架后，他们比使用单数人称的夫妻，受到的压力更小。吵架中使用“我们”这个词可以让夫妻感到二人是一个整体，而“我”这个词则会让夫妻针锋相对。
3.主动请求原谅和给予谅解
恩爱的夫妻遇事也会心意难平，不能释怀，但不同的是他们会在行动上原谅对方，很快翻过这一页。如果一方做错事或伤害了另一方，他/她会主动道歉，受委屈的一方也会接受道歉。恩爱的人遇事是奔着原谅去的。
作家拉利萨·品卡罗·埃斯蒂斯（美国获奖诗人、高级荣格心理分析学者）总结了以下达到完全谅解的4个策略。
中断 停止去想伤害了你的人，哪怕就中断一会。
抑制 抑制惩戒的念头，不要想太多也不要做出哪怕一点点进攻行为。对当前的境遇给予一点恩慈。
忘记 不要想太多，让事情过去吧，不要执着了，尤其是在过去的事情上。原谅是积极的努力，而不是消极的努力。
原谅 清醒时做决定，停止怨恨，原谅对方的过错，放弃报复的念头。
4.当初的誓言绝不是说说就算了，要做到
在履行誓言这个事情上，没有中间地带，要么做到，要么做不到。专业篮球教练帕特莱利说。成功的夫妻不是发誓完就过去了，他们会履行发过的誓言。30年的婚姻之后，一对名叫桃瑞思和吉姆的夫妻说，我们在一起很幸福是因为我们履行着对彼此的誓言：无论贫穷还是富有，顺境还是逆境，疾病还是健康。
几年前，桃瑞丝遭遇了一场严重车祸，她记得“当时吉姆一直守在身旁，他是最好的丈夫，最无私的人。在我心里，他是这个世界上唯一让我觉得能依靠的人。”
5.善于肯定对方
婚姻研究者约翰高特曼说幸福夫妻的关系特点是：相互尊重，彼此喜爱，认同对方，并关心对方的生活点滴。他的研究还发现关系好的夫妻在讨论冲突时每给出一个负面评价会给出5个正面评价，相反地，有离婚倾向的夫妻在冲突中每给出一个负面评价给出的正面评价不足一个。
6.一起学习，一起成长
一对夫妻在结婚30年后，决定重回校园攻读文学艺术硕士学文。我们花费了将近五年的时间读完，二人在同一个教室里上自习，读书，那段时间很难忘。
我们学习了宗教、政治、文学、历史、外交，我们在这个过程中都获得了成长。我们还说服了一位教授允许我俩共同完成一篇论文，我们成了共同作者（此处应有掌声）！不管是谁有了新的健康意识，另一个也会跟上；一方参与了新活动，另一方会积极支持参与。就这样，我们的感情更亲密，爱得更深了。
7.结婚后也保持约会的习惯
婚后约会，是马修博格斯和约翰米勒发现的幸福婚姻的秘密之一。此二人跨越12000公里研究和采访那些“婚姻大师们”——结婚四十年甚至以上者。这些婚姻大师们的共同点之一是具有维持浪漫的能力。这些夫妻要么是每周抽出一天时间约会，要么定期安排浪漫的假期，同时他们还差不多每天下午一起去个咖啡馆或茶馆聊聊天。
8.给对方带来欢乐
德鲁克博士在新书里说他给了妻子一个工作室作为生日礼物。妻子的嗓音很好，却被荒废，这个礼物带给她的快乐比送她已经得到过的东西强百倍。在这个工作室里，人们不分年龄和背景都可以战胜不自信唱出心声。最令她难忘的是在这个工作室为家人朋友举办的现场演唱会。除了孩子出生的时候，我从不记得妻子像这样开心过。
9.遵守60/40法则
博格斯和米勒也发现了婚姻大师们在很高程度上是自私的。他们的一个受访者沃尔特说，42年前，导师对我和妻子结婚前说的话，我一直铭记在心。当时他看着我和妻子说，很多人认为婚姻就是50对50，付出50得到50，其实不是的，婚姻是60对40，给对方60，给自己40，这样对两个人都好。这个法则米勒夫妻严格遵循了一辈子。
10.拥有共同的价值观
艾玛今年87岁了，结婚58年，被问及如何保持恩爱，她笑了笑骄傲地说：一生恩爱确实是种成就。基本价值观一致非常重要，换句话说，如果你花钱如流水，那就嫁给一个理解你花钱的人。如果你是个节俭的人，那也嫁给一个理解你节俭的人，因为金钱观是婚姻不可逾越的障碍。幸运的是，在大多事物上我们价值观一致。我们的人生目标也一致：我们都重视教育，注重品德，都希望把孩子养成优秀的公民，我们都有赚钱养家的责任感。
诗人罗伯特·勃朗宁说，成功的婚姻不是找到对的人就算完事了，还要努力做好那个对的人。
