老人们都说把月子坐好，能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实是有根据的，因为通过保养的过程，可以让细胞汰旧换新，并且使器官机能回复自然运作。坐月子的禁忌或调养原则，随着时代的进步而有所修改，但最基本的原则，诸如饮......

背奶应该是件值得自豪、感受幸福的事情，妈妈们要安排好自己的时间，工作备粮两不误。本期《智慧妈妈》邀请了瓜仔的妈妈分享一下她的背奶经验。现在越来越多的新妈妈不急于给宝宝断奶，即使在她们需要重返职场的时候，也会选......

坐好月子是女性“二回春”的机会，但传统坐月子的这5个禁忌是误区，产妇最好不要听。在我国，生产完的产妇在接下来的一个月都要坐月子，在医学上称这一时期为“产褥期”。而据老人说，月子坐不好容易留下月子病，而做好了还能够......

爱美的准妈妈总会担心，怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系，如果准妈妈的饮食中缺少维生素Ｃ的摄入，引起黄褐斑可能性就会增加……产后抗斑食物TOP排行榜爱美的准妈......

产后吃什么好？产后“多虚多瘀”，中医调理既要结合产后的特点，也要兼顾个体的中医体质。指导专家：广东省妇幼保健院中医科何田田副主任中医师妊娠和分娩带来的一系列生理性变化、产妇的体质因素、产后调摄失慎，是产后疾病发......

很多孕妈妈到了孕后期就会特别期待孩子出生，以为孩子生出来了就万事大吉了，真的是这样吗？其实，生完孩子后，新妈妈还要面对一大难题：产后感染。新妈妈该如何预防产后感染？有些年轻的产妇，由于不了解产后感染的症状都是什么样的......

很多的女性朋友在产后出现了忧郁症的情况，在临床方面产后忧郁症是很常见的，尤其是在近几年的时间内，产后忧郁症的发生率呈现出了不断上升的趋势，引起产后忧郁症发生的原因有很多，并且在患者身上会有很多的症状表现，那么产后......

荣升新妈咪，幸福而忙碌。但是仔细打量自己缩小了的肚子时，沮丧不已。弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮，在光线下纹路还泛着白光，完全破坏了原本光滑肚皮的美感。妊娠纹是如何形成的？是否能够消除呢？荣升新妈咪，幸福而忙碌。......

很多女性产后，不注意饮食，也不注意适当运动，导致产后体重直线式上升，致使体态臃肿，身材走样。那么产后该怎么减肥呢？在这里给大家介绍一些产后减肥食谱吧！希望通过这些减肥食谱，能让产后妈妈恢复产前好身材。很多女性产后，不注......

孕期和产后的身体变化非常大，一些孕妇发现她们在分娩后出汗很多，有时甚至无法控制出汗量。孕期和产后的身体变化非常大，一些孕妇发现她们在分娩后出汗很多，有时甚至无法控制出汗量。出汗不仅不舒服，而且影响日常工作。那么......

有的新妈妈在产后会出现漏尿的情况，这是盆底肌松弛导致的。预防产后漏尿，应该从产前开始锻炼盆底肌。约七成的孕妇有漏尿的经验。怀孕中，变大的子宫会压迫膀胱或尿道，而导致不自觉漏尿，此外，连结尿道与阴道的盆底肌在生产时......

你是否还记得上次等不及要回家，想着那件美事是什么时候？上周？上个月？还是更久呢？有时候，给自己一个借口很简单——我累了，我们等到这个周末吧，而且激情的感觉也不复存在了。那么，就让这些令人惊讶的秘密把你的激情重新找回来，感......

通常来说，女性在分娩之后其身体会特别的虚弱，这是因为怀孕和分娩会消耗女性很多的精力，因此产妇需要通过坐月子来恢复身体，需要大家注意的是，产后月子有很多的注意的事项，究竟，产后月子注意事项有哪些呢？我们一起来看下面的介......

估计很多人知道产后抑郁，但是不清楚产后抑郁的成因，今天我们讲一下，以便防范于未然。女性怀孕生小孩之后，很多女性都会产生很大的变化，部分女性在生完小孩之后郁郁不安，情绪十分低落。各位男性朋友可千万别忽视这些细节，你的......

生孩子对产妇的身体损耗极大，产后又要给宝宝喂奶，因此产后补充营养显得尤为重要。但如果饮食不当可能会引起肠胃不适或是营养过剩，新妈妈产后该如何补充营养？DUDUMAO：我老婆怀孕八个月了，眼看着预产期就要到了，我们开始着手......

产后阴道松弛是很多新妈妈都会面临的问题，尤其是顺产的妈妈。产后阴道松弛会影响性生活吗？产后阴道松弛该怎么办？很多新妈妈都会发现在生孩子后阴道变得松弛了，这到底是怎么回事？为什么产后阴道会变得变得弛？我们来听听中山......

抑郁症这种疾病相信大多数人都有所了解，基本上就是指一个人的情绪已经低落到了极限，对于任何事情都没有兴趣，严重的抑郁症会直接影响人的生命安危，慢慢的生存欲望不是很强。抑郁症的患者人群不分男女，不分年龄，就算是孕期或......

尿频、漏尿困扰着不少产后女性，这种医学上称为压力性尿失禁的病症，可以通过针对性的运动和合理的调养而治愈。案例：美怡是个追求完美的女人，即使在做了妈妈之后也一样特别关注自己的形象。刻意妆扮过的她出现在大学同学聚......

产后恢复方法有哪些？怀孕会给女性身体健康带来一定的损害，而做好产后恢复可有效促进身体恢复速度，但产后恢复也要选择适合自己的正确方法，才可以达到事半功倍的效果，那么，产后恢复方法有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。产后......

产后坐月子是我们中国的传统，坐月子就是为了保证产妇产后的恢复有保障，在月子期间产妇的主要工作就是休息，尽可能不要做任何活动，多数时间就是卧床休息，除了给宝宝喂奶外，其它时间都是处于休息的状态。一切准备就是为了产后......