孕妇平时活动量较少，且晚上常常睡眠不好。在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾起到按摩脚心神经的作用，还能滋阴补肾、颐养五脏六腑，提高睡眠质量。具体的做法是，先用温水洗脚，擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上......

脸部按摩可以舒缓因为吸吮、哭啼及长牙所造成的紧绷，解除宝宝的焦虑。台大医院小儿部的临床研究也证实，对早产儿持续进行每天三次15分钟的婴儿按摩，对宝宝的增长有相当大的帮助。根据美国迈阿密大学触感研究所临床报告显......

如何消灭恼人的妊娠纹？适度的按摩防止或修复妊娠纹。按摩时可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善......

最近有研究表明新生儿面部按摩有助于大脑发育。按摩不仅是身体的接触，更是你和宝宝心的交流，它传递着爱和关怀。任何一次抚摸以及婴儿对抚摸的反应都是你和宝宝共同的心灵语言。意大利研究者通过分析早产儿及大鼠新生幼......

专家建议准妈妈在妊娠6个月后，抚摩宝宝，让他在宫内“散步”。妊娠20周起，准妈妈和准爸爸可以开始与胎儿交流。每晚临睡前排空小便，平卧床上，放松腹部，双手由上向下，由左到右轻轻抚摸，每次5~10分钟，同时感受腹中宝宝的反应。如......

妊娠纹一经形成，非常不容易消失，给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感。如果想做“没有妊娠纹的妈妈”，可从以下几方面预防：1、增强皮肤弹性①改善和保持皮肤弹性。清......

对于繁忙的现代爸爸妈妈来说，宝宝按摩是最好促进亲子情感的活动，在按摩的过程中，爸爸妈妈可以更了解宝宝，宝宝也能够更了解爸爸妈妈，因此台湾国际婴幼儿教育保育发展促进会理事长郑宜珉，希望所有的爸爸妈妈都能够开始进行宝......

女性在行经前后或行经期中，下腹部出现极剧烈的疼痛，称为“痛经”，又叫“生理痛”。可以通过按摩的方法来缓解。很多女人都有痛经的经历，重者疼痛剧烈，并伴有恶心、呕吐、头痛等症状，除了服药以外，正确地按压穴位也能达到减轻......

作为女人一定要明白有钱并不能显示你的高贵气质，但是一副好的身材却可以让你赢得更多人的尊重。当然好的身材是离不开丰满圆润的胸部的。而想要拥有健康丰盈上围，按摩丰胸无疑是当下最好的选择，但是什么按摩方法能丰胸呢......

经常按摩可巧治女性常见病。偏头痛用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。胸闷用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。乳......

宝宝接受手部按摩好处多为宝宝做手部按摩前准备手部按摩的步骤手部按摩的注意事项众所周知，按摩不但可以令血液淋巴畅通无阻还可以最大程度地放松宝宝的全身肌肉，所以给宝宝按摩是妈妈们必不可少的一道功课。一、宝宝接......

胎儿在母体里面，最早接触的是声音，如母亲的心跳、脉搏等，利用先进仪器让胎儿在腹中欣赏音乐，有助于他的身心健康成长。然而，好的胎教不单只是听听音乐、散散步这么简单，重要的是心理与生理两方面互相配合，就是抚摩等无声的“......

现在有很多人比较重视养生，其中洗脚按摩就是主要手段之一，经历一天工作的疲惫，洗脚按摩后整个人的疲惫感都会自然消失，使全身的肌肉与精神都放松下来。不过并不是所有的人都适合洗脚按摩，那么怀孕可以洗脚按摩吗？现在有很多......

选用按摩油的目的，在于减少按摩时的摩擦力，让宝宝、妈妈都舒适，而且按摩油中的必需脂肪酸还具备修护肌肤的功用。市面上按摩油的种类很多，家长在购买时请掌握植物性、冷压性、无香味三大原则。一般乳液如果符合以上这三个......

通常每个人头发的多少因人而异，但一个人要长多少头发一般来讲在胚胎6个月时就决定了。毛球是生长头发的源泉，它在胎儿时期就形成了，数量的多少主要取决于遗传因素，其次与妈妈怀孕期间蛋白质和维生素摄取得足不足有关，所以，......

按摩对于BB来说其实也有许多好处。孩子出生以后，你就应该考虑一下用婴儿按摩来增进你们的亲子关系。许多人都知道按摩能够建立孩子的安全感和自信心，许多的科学研究结果也表明对于孩子的身心健康发展来说一种充满爱心的......

按摩除了带给准妈妈皮肤的慰籍，更有许多其他意想不到的惊喜。想要知道孕期按摩究竟有哪些作用？手法又该如何掌握？还不赶快来看下面这篇文章！按摩除了带给准妈妈皮肤的慰籍，更有许多其他意想不到的惊喜。想要知道孕期按摩究......

记得小时候，每次生病，妈妈总是围着我团团转，恨不得替我承受所有的苦难。可怜天下父母心，每个小孩都是父母的心头肉。面对宝宝的感冒、肺炎、咳嗽、腹泻等疾病，你是否也曾手忙脚乱，心急如焚，六神无主？身为父母，有必要掌握一些常......

准备活动做好后，再为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位。跪姿，特别是跪坐在脚跟上，可能会损害膝盖韧带。如果开始是这个姿势，最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势。为使你的身体保持良好状态，记住按摩时身体弯曲......

给0－3个月的新生儿做“抚触”成为近年来流行的一种新的育儿方法，刚出生的宝宝通过和妈妈亲密的按摩接触，不仅能促进宝宝生长发育、增加睡眠和饮食，还能增进母子间的情感交流，为宝宝的健康成长营造一种温馨氛围。但做抚触也......