锌是体内酶反应和免疫系统正常运作不可或缺的微量元素，通常存在于肌肉、骨骼、大脑、肾脏和肝脏中。此外，这种矿物质在精液、眼睛和摄护腺中有较高的含量，下面来了解七种高锌食物。肉类肉类含有丰富的锌，尤其是肝脏。如果......

年关将至，不少人也开始准备着值班年货，但在选购年货的时候，也要注意避开这些高热的食物，下面为大家介绍其中高热量年货。种子坚果瓜子、花生、开心果、腰果、核桃…的等种子坚果类，虽然是营养价值高的零嘴，但同时也富含许多......

怀孕后，爱美的孕妈咪总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞，为了远离讨厌的“斑纹”，许多孕妈咪已经数不清自己用过多少预防方法，可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的孕妈咪们省去这份不必要的担心吗？怀孕后，爱美的孕妈......

有些人在碰到工作压力大，或是陷入工作瓶颈时，会选择以运动的方式抒压，但是在上班时刻，想靠运动来立即化解当下的工作压力，可能也是缓不济急，下面推荐七种简单快速的减压方法。吃点零食或喝杯饮料这并不是鼓励所有的上班族一......

准备怀孕期间，有些食物是助孕的，而有些食物是影响你怀孕的，需要忌口，那哪些食物会阻碍你的孕计划？准备怀孕期间，有些食物是助孕的，而有些食物是影响你怀孕的，需要忌口，那哪些食物会阻碍你的孕计划?美国全国环境卫生科学研究所......

孕妈咪除了要随生产之痛，在整个孕期还要受到头痛、胃烧痛、乳房肿痛、腰背疼痛、腹痛、坐骨神经痛、骨关节疼痛等疼痛的困扰……如果用一句话来形容孕期感受的话，可以说怀孕是辛苦的快乐。从怀孕开始，不但要应对孕吐、睡......

冬春交替，乍暖还寒，疾病最易侵袭宝宝。此时宝宝抵抗力下降，有7种过敏症状最易找上宝宝。父母一定要做好预防措施，为宝宝挡住这7类过敏源。过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学......

很多怀孕的妇女都会出现眼耳鼻口的微妙变化。这些变化会对孕妈咪造成不同程度的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”，所以，孕妈咪需要对此特别留意。由于怀孕后内分泌系统发生了很大的变化，孕妈咪的角膜组织会有轻度水肿......

70后男人是现代社会的黄金一代，他们大多都已经结婚，工作顺心事业有成，且因为所处环境的不同和思想观念的转变，婚姻都面临着多重诱惑和感情危机，最常见的出轨类型有以下几种：一、寻求刺激型这种类型的70后已婚男人，在感情的道......

升级为妈妈后，爱美的辣妈们总有一个强烈的愿望，希望自己能够快速瘦身，恢复到孕前的身材。身材对于女性外在形象和气质的提升有着至关重要的作用，但是也不能操之过急，剑走偏锋。升级为妈妈后，爱美的辣妈们总有一个强烈的愿望......

用影像记录孕育时的点滴是件幸福的事，但是风水学认为，在拍照留影时，不要拍入不吉利的景色。如果照片上有了不祥的画面信息，非但会给人不好的心理暗示，或许还是一种不祥的预兆。那么孕妇拍大肚照有哪些禁忌呢？怀孕是一个女人......

母乳喂养是宝宝们最好的饮食，不过，当新妈妈们的身体出现下面的七种情况，我们希望大家能妈上终止母乳喂养，因为这七种情况下，母乳不会再是宝宝们最好的保健品，而会成为孩子健康的隐患。快来和我们一起了解一下吧1、患传染病......

每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝赢在起跑线上，为自己的宝宝选择各种早教的内容。那什么才是最有效的呢，我们一起来分析一下。第一，孩子需要学习语言，这是语言教育婴孩一出世，最迫切需要学习的，就是语言。生下不久，父母一抱上孩......

素质教育的要点是面向全体学生、德智体美劳全面发展、个性得到充分的发展。心理学家认为：人类有七种以上的能力，即语言、音乐、教学逻辑、空间想象、体态动作、人际交往，自我反省的能力。父母对孩子的期望应该建立在全面......

作为媳妇，你是否知道什么样的婆婆才是最可怕的呢?其实，从这里，倒真有几种恶婆婆的是挺可怕的，且看看……作为媳妇，你是否知道什么样的婆婆才是最可怕的呢?其实，从这里，倒真有几种恶婆婆的是挺可怕的，且看看……A......

对于肾脏病人来说，通常饮食方面也需要做一些调整，例如要低钠、低钾、低磷等等，下面推荐几款适合肾脏病人吃的食物。白花椰菜白花椰菜是营养价值很高的一种蔬菜，它是维生素C、维生素K、叶酸等多种营养素的良好摄取来源之一......

吸入“笑气”不影响宫缩和产程，因此不会影响分娩质量。而且痛感的降低还有助于减轻产妇的心理压力，有效地降低了剖宫产率；产妇不痛就不会大喊大叫，也减少了对其他产妇的不良刺激；还有，产妇吸入的气体中，50％是“笑气”，另50％是氧......

食物也能避孕，而且还是日常生活常见的食物，如果想要备孕的女性不知道这些的话，误食的话，可能会导致你怀不上哦，那么有什么食物是有着避孕效果的呢?一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行......

不仅成年人有心理压力，孩子也不例外，甚至婴儿也会感到压抑。你能够区分孩子压抑时的表现么？不安的睡眠——夜晚对孩子来讲是很难度过的。把婴儿或咿呀学语的孩子不仅成年人有心理压力，孩子也不例外，甚至婴儿也会感到压抑。......

要快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习要快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄......