食谱原料：地瓜地瓜干制作方法：1.将地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的条形，晾干。2.干透后放入保鲜袋中，存在干燥地方。3.在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，使地瓜干稍变软。适合人群：1周岁以上宝宝健康提示：地瓜中含有β-......

扇贝怎么做好吃？扇贝是生活中常见的一种海鲜，蛋白质含量高，富含多种微量元素，营养价值高，扇贝的做法有很多，那怎么做才最好吃呢？下面就来具体看看吧。扇贝怎么做好吃：蒜蓉粉丝蒸扇贝材料：粉丝、扇贝、生抽、盐、糖、蒸鱼豉油、......

对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生的永恒话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体离“魔鬼”总差那么一点呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果，所以，多数减肥女人......

隔了这么久，宝宝辅食又重磅回归了，经过精挑细选，今天鸽子教你这几个简单易做，又适合宝宝口味的辅食。来，跟着做吧，勤快妈妈的宝宝有口福啦。......

蛋包饭是动画片里经常出现的美味。当宝贝嚷嚷也要吃的时候，妈妈们就大显身手吧！原料：鸡丁、洋葱、鸡蛋、米饭及调味料。制作步骤：1.鸡肉切丁，洋葱切末。2.油锅加热，爆香洋葱碎，加入鸡丁炒匀后，加入米饭和番茄酱炒匀，撒入盐和胡......

芹菜做法：1洗干净后直接食用2切成段，用少量橄榄油炒着吃（请用鸡精代替盐）3芹菜2根，西红柿1个，尖辣椒1根，蘑菇1个，卷心菜少许，豆腐3块，黄瓜一根，切好后放在锅里煮，直到煮熟，煮烂放少许鸡精，汤水也可以用高汤来代替。以上三种做法用那......

新妈妈分娩之后，以中医的角度来说，必须以温补的食材为重点，产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用。1、四神猪肝粥原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。做法：先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖......

孕妈妈产后要面临着尽快恢复体力以及授乳育儿的问题，因此应该多吃营养高的食物，众所周知，牛奶是营养价值非常丰富的食品。本文中，小编为产后妈妈们准备了4款新颖好吃的牛奶食谱。牛奶食谱，一起来看看吧。1、牛奶粥材料：鲜牛......

水果金字塔是指最适合提供给宝宝的几类水果，这样既能补充宝宝对营养元素与矿物质的需求，又能够避免产生大量的热量，造成宝宝肥胖，那么处在金字塔的几种水果是什么呢？水果金字塔是指最适合提供给宝宝的几类水果，这样既能补充......

酸酸甜甜的桑葚是很多妈咪们在怀孕期的最爱，吃起来清凉爽口，回味无穷。成熟的桑葚中含有丰富的营养成分和多种氨基酸、胡萝素等其他营养物质，对人体健康有益。既然桑葚营养这么好，那么哺乳期能吃桑葚吗？哺乳期能吃桑葚吗桑......

要使用热水，不要加冷水。因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸外浸，保持肉味鲜美。烧煮过程中，盐要放得迟，水要一次加足。如果发现水少，应加开水。以下6大窍门可以帮助新手妈妈为宝宝炖出美味牛肉：6大窍门为......

幼儿的膳食应结合其各年龄阶段幼儿消化、咀嚼的特点以及在活动中机体所消耗营养素的要求，保证营养的科学摄入。小鸡啄米原料:鸡胸脯200克辅料：青椒25克、鸡蛋1个、葱15克配料：糖、盐、酱油、味精、黄酒少许制作过程：1、将......

可口而膨松的松饼又松又酥，加入了蜂蜜和酸奶，酸甜可口，外酥里嫩，不仅有酸奶的口感，软糯中还带有淡淡的清香，表面平淡无奇的一张小饼，松松软软的，竟然是这么的美味。原标题：香浓软糯酸奶松饼的做法营养美味又好吃做宝宝爱吃的营......

下面小编分享分享3种美味南瓜的吃法，南瓜盅、南瓜羹、南瓜饼，都是常见的料理。以下就是3种美味南瓜的做法。下面小编分享分享3种美味南瓜的吃法，南瓜盅、南瓜羹、南瓜饼，都是常见的料理。以下就是3种美味南瓜的做法。玩转......

西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正......

猪的全身都是宝，包括舌头。很多人喜欢吃猪舌头，因为它口感独特，且营养价值也高。那么猪舌头家常怎么炒好吃?下面一起来了解一下吧!猪舌头家常怎么炒好吃：辣炒猪舌头材料：猪舌头1个、盐适量、油适量、葱花适量、姜丝适量、......

孕妈妈饮食很重要，直接和胎宝宝发育有关，下面介绍二款孕妇饮食菜谱吧！孕妈妈饮食很重要，直接和胎宝宝发育有关，下面介绍二款孕妇饮食菜谱吧!参须鲈鱼汤营养师推荐：强身健体+益气养血材料：鲈鱼1条(约1斤)，参须15克，红枣6颗，姜2片......

制作酸奶需要什么材料?酸奶美味可口，且营养丰富，很多朋友都喜欢吃，可是外面买的酸奶总没有自己做的那么放心，所以现在流行自己制作酸奶。那么，做酸奶需要哪些材料呢?制作酸奶需要什么材料1、任意品牌酸奶一杯/袋/盒(第一次......

烧饼是常见的一种食物，味道香脆，很多人都喜欢吃。下面整理了关于美味的烧饼的小学生叙事作文范文，欢迎阅读。美味的烧饼的小学生叙事作文(第一篇)“卖烧饼啦!这里的烧饼甜又香啊!”在去上学的路上，一阵香味扑面而来，只见一......

孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，此外孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周选食一次一定量的动物内脏。孕中期胎儿迅速生长以及母体组织......