活动目标：1、认识身体的部位，喜欢自己的身体。2、能随乐曲的歌词内容、快慢速度做出相应动作。3、培养幼儿跟老师同伴一起游戏。活动准备：音乐磁带《头发肩膀膝盖脚》、“魔术袋”活动过程：一、以玩游戏激发幼儿一起来认......

帮宝宝做操爸爸妈妈可以每天帮宝宝做一些健身操，按摩拉伸宝宝的腿部。既能促进腿部血液循环，又能帮助宝宝纠正腿型，预防腿型不直的情况发生。比如：将宝宝双腿轻轻拉直，脚跟处并拢，双手轻柔膝盖，每天按摩5分钟。给宝宝补钙宝......

登山机伤膝盖吗？登山机是生活中常见的健身器材，很多人选择用登山机来健身减脂，那登山机对膝盖有伤害吗？下面就来具体看看吧。登山机伤膝盖吗登山机不会伤膝盖，前提是正确的姿势使用登山机。登山机是模仿登山原理设计的一种......

膝盖酸痛是怎么回事?膝盖是人体最重要关节之一，它所承受的重力很大，如果平时不注意就容易伤害到膝盖，出现膝盖酸痛的情况。那么，膝盖酸痛是怎么回事?膝盖酸痛的原因是什么?膝盖为什么会酸痛呢?运动损伤很多人在运动前没有......

膝盖酸痛怎么治疗？日常生活中，很多人在运动之后会感觉到膝盖酸痛，或者没有运动也发生了膝盖酸痛的情况，很多人没有处理或者随便涂点药物就好了。但事实上，由于关节构成复杂，一些韧带、软骨的问题不及时处理。会越来越严重，甚......

很多宝妈在产后总会出现这样那样的问题，比如腿膝盖后面筋疼，那么，这是什么原因引起的呢？一起来了解下吧。很多宝妈在产后总会出现这样那样的问题，心理上的生理上的都会有，比如身体的某个部位出现疼痛这类情况就很常见了，比如......

膝盖痛是一种较为常见的疼痛症状，很多人都经歷过，只是严重程度不尽相同。造成膝盖痛的原因有很多，如高龄、旧伤、膝关节炎等都有可能，下面来像了解一下膝盖痛是什么原因造成的。创伤、过度使用造成的发炎可能是因为过度虚......

膝盖酸痛无力是怎么回事：膝关节有炎症膝盖酸痛无力这种情况可能膝关节有炎症，与多年来操劳家务、打毛衣、用冷水洗衣服有很大关系。如果现在不引起疼痛，只是偶尔影响一下功能，可以不必处理，如果很疼痛，那就需要处理一下了，比......

生完孩子后，很多宝妈身体还是会出现一些痛疼，都吃很多宝妈都以为是月子病。那么问题来了，产后手腕膝盖疼是怎么回事？一起来看看吧。很多做完月子的宝妈都反应自己身上的一些部位有不同程度的疼痛。有个小姐妹在群里说，自己......

膝盖酸痛怎么治疗：点揉痛点用手指按压，找到膝关节周围的压痛点，用拇食指腹在压痛点处进行点揉，压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用食中指点揉。按揉每个痛点时注意力度，先由轻至重点揉20次......

骑动感单车伤膝盖吗？膝盖是我们人体非常重要的关节，很多人由于运动不当会造成膝盖的损伤，那骑动感单车会伤害膝盖吗？下面就来具体看看吧。骑动感单车伤膝盖吗骑动感单车是不会伤膝盖的，但是前提是正确的骑行。膝盖(髌骨)是......

膝盖酸痛还能跑步吗膝盖酸痛可以适度跑步，最好待缓解后跑步。建议：错误的跑姿和不适合的跑鞋很可能是导致跑步时膝盖疼的主要原因。发现膝盖疼应缓慢减速，还要缩短终点与目前位置的的距离。如果是跑步后膝盖疼，就应该休息......

孕晚期膝盖疼怎么回事：缺钙孕中期没有注意补钙的准妈妈，到孕晚期胎儿生长需钙量增加，孕妇身体钙质不足就容易出现膝盖酸痛、抽筋等现象。建议：准妈妈从孕中期就要开始补钙，平时多吃奶制品、豆制品、虾皮、红肉等含钙丰富食......

很多女性产后都会落下各种不适，比如说产后腰痛，手腕膝盖疼那么产后手腕膝盖疼到底怎么回事呢？产后手腕膝盖疼的原因有哪些？一起来看看吧！很多做完月子的宝妈都反应自己身上的一些部位有不同程度的疼痛。有个小姐妹在群里说......

膝盖痛是什么原因？膝盖感到疼痛的原因有哪些？膝关节是人体最大且最复杂的关节，也是极易损伤的关节。看看下面这篇文章，了解下膝盖痛的原因吧！类风湿性关节炎类风湿性关节炎可出现膝关节疼痛，但类风湿青壮年多见，病变累及的多......

月子病膝盖疼怎么办：拔罐拔罐是一种以杯罐作工具，借用负压而使杯罐吸着于皮肤，造成局部瘀血以治疗疾病的方法。对得了月子病腿疼、麻木等有很好的疗效。1.正确地留罐时间为10到15分钟。2.出现水泡后贴着皮肤表面横向刺破......

当膝盖痛发生的时候，可能会感到疼痛、不适、或甚至严重到导致残疾，而这时物理治疗可能是个好选择，因为物理治疗大多都跟治疗膝盖痛有关，下面来学习几个适合膝盖痛的恢复动作。大腿后侧肌群伸展(Hamstringstretch)伸展运动......

膝盖酸痛用什么药：万通筋骨片祛风散寒，通络止痛。用于痹症，肩周炎，颈椎病，腰腿痛，肌肉关节疼痛，屈伸不利，以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。用法：口服，一次2片，一日2～3次;或遵医嘱。膝盖酸痛用什么药：舒筋丸舒筋丸是......

三岁宝宝膝盖疼，三岁宝宝膝盖疼是什么原因；提及膝关节疼，很多人都是不由自主的觉得是中老年，关键是由于伴随着年纪增长，肌肉骨骼衰退，膝关节过多损坏，便会出現膝盖酸痛状况。但是......本文主题：三岁宝宝膝盖疼，三岁宝宝膝盖疼......

深蹲伤膝盖吗？众所周知，深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。需要腿部的力量，那深蹲会伤到膝盖吗？下面就来具体了解下吧。深蹲伤膝盖吗一般情况下，掌握正确的姿势，深蹲是不会伤膝盖的。正确的深蹲，会动用到三个关节，分别是髋关节、膝......