促进消化莲藕和玉米中都含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能刺激肠胃的蠕动，可以帮助食物的消化及吸收。减肥瘦身每100克莲藕的热量是73大卡，每100克玉米的热量是112大卡，这两种食物的热量都比较低，而且含有的膳食纤维还可以缓......

莲藕具有非常高的药用价值，能够起到消食止泻，开胃清热，滋补养性的功效，下面来了解一下莲藕发黑了还能不能吃。莲藕发黑了还能吃吗莲藕发黑属正常情况，莲藕中含有单宁物质，这种物质很容易会被氧化变色，时间越长变色越深，单宁与......

秋天到了，饮食也要跟着天气的变化而更改。营养美味的莲藕是初秋不错的选择喔。那么，我们在市场应该如何挑选美味的莲藕呢?颜色微黄。为了使莲藕卖相好，不法商贩可能对其进行漂白处理，因此，颜色过白的藕不建议购买。外表无......

“秋燥”也渐渐来到我们身边，2014年的立秋到了，宝宝秋燥该吃些什么辅食呢？莲藕、南瓜、应季水果是最好的选择。立秋节，也称七月节，公历每年8月7日或8日开始。从“立秋”这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降。虽然离开......

我们平时用莲藕煲汤一般会选用口感粉一点的粉藕，但我们通常在市面上买到的一般都是脆藕，那么莲藕怎么知道它粉不粉呢，下面就随小编一起来了解一下!莲藕怎么知道它粉不粉：一看看就是看颜色，深色、没有光泽度的，看上去有点黄......

莲藕，含有丰富的蛋白质，脂肪和钙、铁、磷等微量元素，不管是对老人小孩，还是对怀孕的准妈妈们都很好的功效。夏天快到了，很多孕妈妈都不能吃太生冷的东西，但是她们可以选择凉拌莲藕来解馋。适宜年龄怀孕功效补心生血健脾胃主......

很多人生活习惯不健康，饮食不定时，对胃部造成了伤害。因此，日常要做好胃部护理的工作。小编推荐几款莲藕食疗方，具有滋阴养胃、益血止泻的作用喔。把藕加工制成藕粉，更是不可多得的食补佳品，既富营养，又易于消化，有养血止血、......

秋冬人们餐桌上必不可少的就是一款美味的汤了，在冷冷的天气中喝上一口暖暖的汤，简直就是极致的享受生活。而我们常见的炖汤食材为莲藕和白萝卜，但莲藕和白萝卜能一起煲汤吗?下面一起来了解一下吧!莲藕和白萝卜能一起煲汤......

宝宝们的饮食一直是父母问题比较关心的一个问题，怎样吃才能让宝宝吃的更健康呢，有些父母认为宝宝吃藕会不利于消化，那么下面来看一下到底宝宝吃藕好不好。宝宝是可以吃藕的。6个月的宝宝可以尝试着吃藕汁了。1、莲藕中含......

宝宝湿疹可以吃莲藕吗可以吃宝宝湿疹是可以吃莲藕的，但是不可多吃!莲藕清热排毒，祛湿降火，是可以吃的。但是最好能够打成米糊，或者做成藕粉，因为婴幼儿还不具有很好的消化能力，是无法咀嚼和消化这类固体的食物的。宝宝多大......

主料莲藕1小节干莲子70g薏仁60g红豆120g白木耳半朵(约16g)红枣24颗桂圆干70g圆糯米140g制作步骤1.白木耳泡软，切掉底部黄色的部份，再撕小片，莲藕削皮切丁。2.需要久煮的食材先放，白木耳、红豆、莲藕、莲子、薏仁可以先放......

缓解痤疮莲藕可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴伤阴，焦躁难解等症状，而且对于缓解痤疮症状也很有效。清热润肺生莲藕是寒性食物，味道甘甜，中医认为生藕可以消淤凉血，清热解烦，生津止渴，适用于......

我们在切莲藕的时候会发现切好的莲藕放置一段时间就会变黑，这是因为莲藕中含有多酚类化学物质非常容易氧化而变黑，下面一起来学习一下莲藕切好后怎么样才不会变黑。莲藕切好后怎么不变黑1、盐水浸泡切好的莲藕可以尽快......

莲藕是生活中常见的一种营养蔬菜，富含多种蛋白质，可以有不同的做法，很多人喜爱吃莲藕，那痛风可以吃莲藕吗？下面就来具体看看吧。痛风可以吃莲藕吗痛风可以吃莲藕。痛风患者可以吃莲藕，不管是在痛风急性期，还是病情缓解期都可......

时蔬莲藕羹的做法非常简单，适合11个月以上的宝宝吃，要知道宝宝娇嫩的肠胃是需要好的辅食呵护的，下面看看时蔬莲藕羹的做法。时蔬莲藕羹的做法非常简单，适合11个月以上的宝宝吃，要知道宝宝娇嫩的肠胃是需要好的辅食呵护的，下......

焖莲藕，是将莲藕跟五花肉完美结合的一道美味菜肴，在焖制这道菜的时候使莲藕能够充分吸收来自五花肉的鲜嫩多汁。对怀孕中的准妈妈来说，焖莲藕不仅口感好，还能清热，益血生肌。这道菜含有丰富的维他命C及矿物质，和大量的蛋白......

莲藕，是一种生吃熟吃都可以的食物，其含铁量较高，非常适合孕期的妈妈食用，有些孕妈妈在怀孕期间会喜欢吃一些口味较重的食物，这道香辣藕片实在是再好不过的选择了，莲藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁等微量元素，能够帮助孕妈妈......

莲藕怎么画简笔画图片大全。莲藕是一种好吃又营养的食物，生吃熟吃都可以，特别是用来炖汤营养更好，那么大家知道好吃的莲藕的简笔画该怎么呢？一起来看看吧！莲藕怎么画简笔画图片大全莲藕怎么画简笔画图片大全莲藕怎么画简笔......

莲藕是秋季的最佳食材，具有清火和温补的功效。莲藕和排骨一起炖汤更能体现出藕的清香，也消除了排骨的油腻。做法一制作食材材料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块，调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，制作流程1.......

莲藕爽脆，既可生食也可做菜，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用，下面来学习一下怎么莲藕切成丁。莲藕切丁怎么切1.首先将莲藕的两头去掉，取一段洗净去皮的莲藕竖着切厚片。2.将切成厚片的莲藕再切成粗条。3、将切成条......